Комплекс

Недостойный (Unworthy)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Недостойный
Название(En): Unworthy

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • Приседания 80-40-20-40-80
  • Отжимания 40-20-10-20-40
  • Подтягивание 20-10-5-10-20

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Недостойный (Unworthy) — это один из самых простых лестничных комплексов, которые есть в кроссфите. Все что здесь есть это классическая тройка воркаута. Приседания, отжимания, и подтягивания — выполняемые более чем по 100 раз за раунд.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...
    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp