Вэрн 2 (Vern 2) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Вэрн 2
Название(En): Vern 2

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

25 подтягиваний
400 м бега
50 отжиманий от пола
400 м бега
100 сит-ап
400м бег
150 приседаний
400 м бега
200 двойных прыжков на скакалке

Метки комплекса

GM
На время
Скакалка
Турник

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Вэрн 2 (Vern 2) – это еще одна вариация на тему Вэрн. Отличия минимальны. Фактически это масштабированная под определенных атлетов тренировка. Она несколько сложнее классического Вэрна.