Комплекс

Виктория (Victoria)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Виктория
Название(En): Victoria

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 10 трастеров 40 кг/30 кг
  • 14 прыжков на тумбу
  • 12 тяг сумо к подбородку 40 кг/30 кг
  • 12 берпи
  • 27 махов гири двумя руками 24 кг/16 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Виктория (Victoria) — это комплекс победителей. фактически он похож на классику в виде фрэн или грейс, но на самом деле является целой тренировкой позволяющей получить предельную нагрузку в кратчайшее время. Всего 5 раундов тяжелых базовых упражнений в совокупности берпи и прыжками на тумбу, что еще нужно для счастья здорового кроссфитера?

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Загрузка...

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp