Комплекс

Виктория (Victoria)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Виктория
Название(En): Victoria

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 10 трастеров 40 кг/30 кг
  • 14 прыжков на тумбу
  • 12 тяг сумо к подбородку 40 кг/30 кг
  • 12 берпи
  • 27 махов гири двумя руками 24 кг/16 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Виктория (Victoria) - это комплекс победителей. фактически он похож на классику в виде фрэн или грейс, но на самом деле является целой тренировкой позволяющей получить предельную нагрузку в кратчайшее время. Всего 5 раундов тяжелых базовых упражнений в совокупности берпи и прыжками на тумбу, что еще нужно для счастья здорового кроссфитера?
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp