Комплекс

Уолш (Walsh)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Уолш
Название(En): Walsh

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раунда

Задание:
  • 22 берпи с подтягиванием
  • 22 приседания со штангой на плечах, 84 кг
  • 200 м бега с весом 20 кг над головой

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Думали ли вы когда-нибудь о том, что найдете максимально сложное упражнение которое полностью захватит ваш мозг? Попробуйте комплекс Волш. Это самая экстремальная нагрузка, которая могла бы вам попасться в кроссфите. Ведь в этом комплексе есть такие необычные упражнения как Бёрпи с подтягиванием, или бег с мешком в полтора пуда над головой. Думаете справитесь? Пишите результаты в комментарии.

-- результатов
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Оцените комплекс
    Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
    Cross Expert Загрузка...
    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Ваш результат

    Время выполнения (мин:сек)

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм