Комплекс

Вивер (Weaver)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Вивер
Название(En): Weaver

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 4 раунда

Задание:

  • 10 раз L-подтягивание
  • 15 отжиманий от пола
  • 15 подтягиваний груди к перекладине
  • 15 отжиманий от пола
  • 20 подтягиваний с раскачкой
  • 15 отжиманий от пола

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Вивер (Weaver) – это сложный многокомпонентный комплекс исключительно воркаут направленности. главная его задача – максимально развить ваши аэробные показатели при выполнении силовых упражнений, чему способстствует использование подтягиваний отжиманий и приседаний. Это все что нужно для того чтобы получить идеальное тело уже спустя несколько месяцев после начала тренировок.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp