Комплекс

Витэн (Whitten)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Витэн
Название(En): Whitten

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 22 маха гирей двумя руками, 32 кг
  • 22 прыжков на ящик, 60 см
  • 400 метров бег
  • 22 берпи
  • 22 броска мяча в стену, 9 кг

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Витэн (Whitten) – это еще один довольно сложный комплекс, ориентированный на знание базовых движенй. Хоть он и считается достаточно легким – мы рекомендуем использовать тяжелоатлетический пояс во избежание возникновения проблем со спиной в дальнейшем.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp