Уилмот (WILMOT) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Уилмот
Название(En): WILMOT

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 6 раундов

Задание:

50 воздушных приседаний
25 отжиманий на кольцах

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Уилмот (WILMOT) – один из самых простых комплексов. Единственная сложность заключается в том, сколько раундов нужно сделать за отведенное время. Это всего лишь приседания и отжимания на кольцах. А если у вас нет брусьев, вы можете заменить их кольцами, или наоборот. От этого нагрузка конечно измениться, но не принципиально.