Комплекс

Без мозолей (Without blisters)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Без мозолей
Название(En): Without blisters

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 15 Махов гирей 24 кг.
  • 15 Прыжков на коробку 60 cм.
  • 15 Гиперэкстензия

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Без мозолей (Without blisters) – комплекс, который выполяется исключительно в перчатках. Это позволяет увеличить сложность выполнения и контроля над махами в гиревом движении. Кроме этого там есть гиперэкстензия которая дополнительно прогружает вашу поясницу, а под конец еще и прыжки.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp