Вуди вернулся (Woodi is back) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Вуди вернулся
Название(En): Woodi is back

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

800 м бег
25 Носки к перекладине
5 Бёрпи
400м бег
50 Махов гирей (24/16 кг)
10 Бёрпи
800 м бег
25 Носки к перекладине
5 Бёрпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Вуди вернулся (Woodi is back) – это комплекс, который позволяет тренироваться абсолютно не выходя из дома. Ведь все что для него нужно, всегда можно найти у себя, или приобрести в ближайшем фитнес-центре. Однако мы не рекомендуем его новичкам, из-за того что он считается довольно сложным, и требует четкого следования выполнения по технике упражнения.