Комплекс

Вуди Вудпекер (Woody Woodpecker)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Вуди Вудпекер
Название(En): Woody Woodpecker

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • 21 Толчок гири левой рукой (32/24)
  • 15 Отжимания от пола
  • 9 Отжимания на кольцах
  • 21 Толчок гири правой рукой
  • 15 Отжимания от пола
  • 9 Отжимания на кольцах
  • 21 Махи гирей
  • 15 Отжимания от пола
  • 9 Отжимания на кольцах
  • 21 Взятие на грудь гири левой
  • 15 Отжимания от пола
  • 9 Отжимания на кольцах
  • 21 Взятие на грудь гири правой
  • 15 Отжимания от пола
  • 9 Отжимания на кольцах

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Вуди Вудперекер – комплекс для настоящих дятлов. Потому-что во время его выполнения придется долбить, долбить и еще раз долбить. Здесь есть все что вы так ненавидите, начиная от работы с гирей, и заканчивая дисбалансом нагрузок между левой и правой рукой

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp