Комплекс

Жим штанги лежа 1ПМ (Barbell Bench Press 1RM)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Жим штанги лежа 1ПМ
Название(En): Barbell Bench Press 1RM

Задача: Взять максимальный вес

Задание:

  • Жим штанги лежа. Взять максимальный вес на одно повторение.

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Жим штанги лежа 1ПМ (Barbell Bench Press 1RM) это челлендж, благодаря которому вы действительно сможете проверить себя в одном из классических движений, широко используемых как в тяжелой атлетике, так и в пауэрлифтинге.

-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp