Комплекс

Жим стоя 3-3-3-3-3 (Shoulder Press 3-3-3-3-3)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Жим стоя 3-3-3-3-3
Название(En): Shoulder Press 3-3-3-3-3

Задача: взять максимальный вес

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • армейский жим стоя (без швунга)

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Жим стоя 3-3-3-3-3 (Shoulder Press 3-3-3-3-3) - это армейский челлендж, благодаря которому вы действительно сможете проверить себя в одном из классических движений, широко используемых как в тяжелой атлетике, так и в пауэрлифтинге. Истинно кроссфитерская направленность самого челленджа, подразумевает классический подход к тренировке определенной мышечной группы. Оставляйте свои результаты в комментариях и специальной форме.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp