Комплекс

Зумба (Zumba)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Зумба
Название(En): Zumba

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:
  • выполнить 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:
  • толчок штанги 42 кг
  • берпи

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Зумба – весьма экзотический лестничный комплекс, который сможет разорвать вас в клочья. Нужно сделать лестницу – начиная от 10 повторений и заканчивая 1 повторением. 1 толчок – 1 берпи. Всего выйдет 45 повторений. Сможете ли вы его осилить. И самое главное хватит ли у вас сил вернуться к нему еще раз?

-- результатов
3 комментария

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Оцените комплекс
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp