Комплекс

Аполло (Apollo)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Аполло
Название(En): Apollo

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

  • 50 отжиманий от пола
  • 50 подтягиваний на перекладине
  • 50 подъёмов ног в висе носками к перекладине
  • 50 приседаний
  • 50 ситапов
  • 50 джампин-джек

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Аполло (Apollo) - это классический комплекс пришедший в кроссфит из американского футбола и классических уличных тренировок. Все что нужно для его выполнения это перекладина и огромное желание быть лучшим. Он отлично развивает функциональную силу и считается одним из самых безопасных комплексов в принципе.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)