Комплекс

ДжейТи (JT)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): ДжейТи
Название(En): JT

Задача: Максимальная интенсивность (мощность)

Выполнить: 3 раунда

Задание:

  • Отжимания в стойке на руках (вниз головой)
  • Отжимания на кольцах
  • Отжимания стандартные

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
КОЛИЧЕСТВО РАУНДОВ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

ДжейТи (JT) это очень простой комплекс. Нет необходимости масштабировать эту тренировку. Менее опытные спортсмены должны сосредоточиться на последовательной механике и только прибавлять вес, когда им удобнее поднимать подъемники.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Количество раундов