Комплекс

Сьюзан (Susan)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Сьюзан
Название(En): Susan

Задача: закончить задание за минимальное время

Выполнить: 5 раундов

Задание:

  • бег 200 м
  • 10 отжиманий от пола
  • 10 воздушных приседаний

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Сьюзан (Susan) - универсальный воркаут комплекс который подойдет как мужчинам так и женщинам. Если вы считаете нагрузку недостаточной можете попробовать масштабировать её при помощи увеличения объема, или нацепить на себя утяжелительный жилет.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)