Комплекс

Tricky-beltran (Tricky-beltran)

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Tricky-beltran
Название(En): Tricky-beltran

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 10 раундов

Задание:

  • 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений
  • Берпи с подтягиванием
  • Отжимание в стойке на руках
  • Прыжки на тумбу

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДЕВУШКИ, ЛЕТ
ПАРНИ, ЛЕТ

Всего участников: 000

Ваш результат: -:--

Лучший результат парней: -:--

Лучший результат девушек: -:--

Tricky-beltran (Tricky-beltran) - это один весьма нестабильный комплекс лестиничного типа, который требует от вас весьма нестандартных упражнений, таких как берпи с выпрыгиванием или отжимания в стойке на руках. Если вы справились с нагрузкой, можете масштабировать его под себя, однако как показывает практика это не требуется большинству посетителей тренажерных залов.
-- результатов
нет комментариев

Добавить комментарий

Оцените комплекс
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Ваш результат

Время выполнения (мин:сек)