Уничтожение Пресса (6-Pack Destroy) - Кроссфит комплекс на Cross.Expert

Вводные детали комплекса

Название(Ru): Уничтожение Пресса
Название(En): 6-Pack Destroy

Задача: Закончить задание за минимальное время

Выполнить: 1 раунд

Задание:

105 подъемов ног в висе к перекладине
204 V-складки
303 ситапа

Метки комплекса

* Во всех комплексах свободные веса указаны для мужчин. Для девушек вес = 2/3 от мужского.

Уничтожение Пресса (6-Pack Destroy) – это альтернатива классическим голливудским программам. Каждое упражнение предназначено для проработки своей группы брюшных мышц. А самое страшное в этом комплексе то, что он нацелен на работу с таймером. Все для того чтобы вы возненавидели его уже сейчас.