Новости КРОССФИТА 
 10     0 24.01.2024 (последняя редакция: 24.01.2024)

Четырехкратный финалист CrossFit Games Колтен Мертенс подверг критике методы составления программы соревнований

Любая тренировочная программа по кроссфиту состоит из трех главных составляющих – силовой, гимнастической и циклической подготовки атлета. Программа любых соревнований в рамках этой спортивной дисциплины выстраивается таким образом, чтобы иметь возможность проверить качество всех трех составляющих в различных их сочетаниях.

Несмотря на то, что отдельные тонкости составления программы кроссфит-соревнований могут ускользать от стороннего наблюдателя, сами участники турнира способны увидеть разницу между тем, где их шансы высоки, и тем, что окажется совершенно провальным сценарием.

В первых числах января 2024-го года четырехкратный финалист CrossFit Games Колтен Мертенс опубликовал ролик под названием “Мы неправильно составляем программу соревнований” (“We’re programming competitions wrong”). В этом видео, Мертенс выступил с критикой нынешней методологии составления тестов для соревнований по кроссфиту – разумеется, ставя акцент на наиболее крупных и значимых из них.

Немного предыстории

Стоит отметить, что наилучший финиш Мертенса имел место быть на CrossFit Games 2023 года, когда он занял 18-е место, что составило неплохой прогресс по сравнению с 32-м местом, занятым им годом ранее. Отрабатывая рывок в своем домашнем спортзале, атлет также углубился в изучение теоретической стороны того, что ждало его на 2023 Dubai Fitness Championships – и первое из возникших у него сомнений состояло в том, что чрезмерное изобилие тяжелоатлетических тестов и упражнений нарушает общий баланс соревнований.

В связи с этим, Мертенс задался вопросом, с каких это пор титул “Сильнейшего на Земле” стал восприниматься столь буквально, заведомо давая возможность набрать максимальное количество очков атлетам, способным поднять наболее тяжелую штангу.

Что ему не понравилось

В качестве примера, Мертенс приводит программу все тех же 2023 CrossFit Games, изрядная доля которых приходилась на “однородные” тесты, призванные проверить уровень владения лишь какой-то одной из трех составляющих. Атлет высказал мнение, что хотя силовые тесты или забег на заданную дистанцию тоже важны, они еще не позволяют составить полноценной картины максимально разносторонней подготовки атлета.

Мертенс ссылается на Адама Клинка, бывшего атлета CrossFit Games в рамках командного дивизиона, приобретшего известность главным образом благодаря своему умению приседать со 227-юкилограммовой штангой на плечах и выбегать милю (1,6 км) менее, чем из пяти минут, проделывая все это в один и тот же день, говоря следующее:

“Я не знаю, есть ли еще какой-нибудь другой кроссфит-атлет, способный сделать то же самое. Это в корне меняет наше представление о том, что значит “быть физически подготовленным” в реалиях кроссфита”.

Почему это важно

Продолжая развивать свою идею, Мертенс утверждает, что, покуда первые несколько тестов, вошедших в программу CrossFit Games, полностью удовлетворяли “однородности”, то есть сосредотачивались либо на силовой подготовке, либо выносливости или гимнастике (но никак не их комбинациям), атлеты вроде Клинка получают значительное преимущество над теми, кому обычно удается пройти отбор по итогам более стандартных для Кроссфита тестов.

В качестве другого примера он упоминает четырехкратного обладателя титула Сильнейшего человека на Планете Рича Фронинга, выступающего за то, что силовые тесты должны были бы проводиться в более смешанной форме, перемежаясь с упражнениями, ставящими акцент на какой-то другой направленности (что, в общем-то, вполне соответствовало бы основополагающим принципам кроссфита). Здесь Мертенс полностью соглашается со мнением Фронинга, подчеркивая необходимость отдавать должное тому, что составляет уникальность кроссфита.

Помимо силовых тестов, Мертенс также подвергает критике “однородные” гимнастические, водные или беговые комплексы, высказывая мнение о том, что хотя все вышеперечисленное было и остается основополагающими составляющими кроссфита, гораздо лучшего результата можно было бы добиться, включив их в более традиционный для кроссфита комплекс.

Источник новости

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Inessa Pronik

Автор Inessa Pronik

Кроссфит для меня не просто спорт, а образ жизни.

Редакция cross.expert

нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp