Новости КРОССФИТА 
 296     0 17.09.2022 (последняя редакция: 17.09.2022)

Почему все задания Madrid Championship были такими короткими?

Не нужно быть большим специалистом по составлению программ соревнований, чтобы обратить внимание на один очень характерный признак Madrid Championship, прошедших неделю назад, – все турнирные задания оказались крайне непродолжительными по времени, в большинстве случаев не превышая и десяти минут.

Как известно, основополагающий принцип кроссфита – это разнообразная нагрузка, в равной степени задействующая различные режимы работы метаболизма, будь то марафон или спринт. Так почему же организаторы крупного соревнования отказались от проведения более длительных тестов?

Для создания общей картины полезно будет отметить, что, суммируя среднее время выполнения заданий среди лучших десяти участников, мы получаем 46 минут для мужчин и 50 минут для женщин соответственно, что уступает показателям прошлых лет, по меньшей мере, на 15-20 минут. Чаще всего в программе соревнований присутствует одно или два «длинных» задания наряду со «взрывными» комплексами продолжительностью в 8-12 минут.

Брайан Френд, аналитик, замечает, что «за этим стоит большее, чем просто суммарное время нахождения атлета под нагрузкой; т.к. речь идет и о способности к восстановлению между заданиями – чем дольше длится каждое из них, тем больше времени потребуется и на отдых.»

Что же, этот довод кажется вполне логичным – однако, из этого проистекает еще один вопрос: могут ли все соревнования по кроссфиту делать акцент исключительно на скоростных комплексах? Или, даже если работа в различных режимах на различных временных интервалах является столь основополагающей для кроссфита, то, быть может, отдельные небольшие соревнования не обязаны строго следовать тому же шаблону? Наконец, это могло бы предоставить больше возможностей для включения тяжелоатлетических, скоростных или гимнастических заданий в программу внесезонных соревнований, что само по себе требует достаточно разносторонней физической подготовки.

Менее очевидный, но столь же весомый аргумент «за» заключается в логистике соревнований: достаточно будет вспомнить, что на Madrid Championship присутствовало более 2000 атлетов различных дивизионов, каждому из которых предстояло выполнить семь заданий в продолжение трех дней.

«Работая над составлением программы соревнований, не входящих в отборочный цикл CrossFit Games, мы стремимся к тому, чтобы все прошло максимально ярко и зрелищно. Соревнования такого масштаба, как Madrid Championship, имеют множество логистических ограничений, определяющих то, сколько времени мы можем позволить себе выделить на то или иное задание, – рассказывает Джейк Маркони, один из членов команды HPWO, разработавшей все семь заданий для Madrid Championship. – Организаторы соревнований в Мадриде ставят перед собой амбициозную задачу стать гостеприимными хозяевами для 2 500 атлетов, а без создания жестких временных рамок это было бы невозможно.»

Наконец, одно лишь то, что все задания короткие, еще не значит, что они бросают вызов одним и тем же аспектам подготовки атлетов:

«Да, все задания в Мадриде были небольшими. Однако, мы сделали их максимально разнообразными по своему наполнению. Комплекс с отжиманиями в стойке на руках и силовым взятием сендбегов совсем не похож на состоящий из подтягиваний, выбросов, толкания саней и работы на велосипеде», – продолжает Маркони.

Источник новости: morningchalkup.com

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Inessa Pronik

Автор Inessa Pronik

Кроссфит для меня не просто спорт, а образ жизни.

Редакция cross.expert

Календарь событий

всего событий 66
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Вконтакте
Google
Mail.ru
Авторизоваться Забыли пароль?

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp