CrossFit Mayhem – один из наиболее известных и выдающихся аффилиатов в мире кроссфита, из числа атлетов которого за один лишь минувший соревновательный сезон CrossFit Games 2022 вышло порядка 175 участников полуфинала. То, что начиналось с занятий в небольшой группе для желающих опробовать на себе тренировочную программу Рича Фронинга, мало-помалу развилось в более чем дюжину различных классов для атлетов и их наставников по всему миру. Так что же способствовало такому незаурядному успеху CrossFit Mayhem? Для ответа на этот вопрос редакция Morning Chalk Up обратилась к нынешнему управляющему аффилиата Джейку Локхерту.
«Все, что мы делаем, так это стараемся качественно выполнять свою работу, настолько хорошо, насколько это возможно. И мы намерены продолжать делать это безо всяких отговорок. Но, конечно, для осуществления этого нам также требуется помощь других, – говорит Локхарт. – Мы нуждаемся в обратной связи, которая могла бы указать нам на наши ошибки.»
Нынешние масштабы проекта рождают необходимость в регулярном расширении команды, и свежий взгляд на возможные сильные и слабые стороны аффилиата. Помимо умения объяснить, тренер должен быть лидером и примером для подражания для своих атлетов – поэтому работа над аэробной выносливостью в их клубе проходит под руководством Криса Хиншоу, а класс тяжелой атлетики преподает Сэйдж Бюргер из Burgener Strength. И, конечно же, ходом тренировочной программы в целом руководит никто иной, как Рич Фронинг.
По мере роста и развития команды, каждому из тренеров было предоставлено все больше степеней свободы, сохраняя, однако, первоначальный дух CrossFit Mayhem.
«Скажу напрямую – я не занимаюсь тем, как тот или иной тренер решает организационные вопросы на своих тренировках. Они могут делать это совершенно по-разному, но все же они делают это хорошо. В любом случае, пришедший на занятие человек получает требуемую поддержку, сообразную его уровню физической подготовленности нагрузку и необходимые коррективы – словом, все то, что позволило бы ему прогрессировать и становиться лучшей версией себя. При этом мы не вмешиваемся в уникальный стиль преподавания каждого отдельного тренера и набор используемых им методов, – говорит Локхерт. – Наша команда… Мне трудно выразить это словами. У нас великолепная команда, правда.»
Покуда тренерский состав является одной из ключевых составляющих в успехе CrossFit Mayhem, не менее важным остается и «крупный план» тренировочной программы в целом. Вне зависимости от того, занимается ли атлет непосредственно в стенах аффилиата или работает с установленной на смартфоне программой, он всегда может сопоставить свои результаты с результатами других атлетов посредством общих турнирных списков, дублируемых в мобильном приложении. Конечно, при этом остается соблазн «приукрасить» итоги своей тренировки, однако, по словам Локхерта, подобное случается крайне редко.
«Я не слишком-то переживаю на этот счет. Параллельно у нас проходит более десяти различных тренировочных программ, каждая из которых предусматривает свою «тренировку дня», и, соответственно, имеет свою турнирную таблицу. Да и сами атлеты в большинстве случаев понимают, что работают, в первую очередь, для себя. Поэтому какие-то чрезмерные усилия по модерации турнирных списков попросту не оправдывают себя.»
Последние комментарии
Очень интересная статья. Спасибо, буду знать. Я обычно воспаление и боль в мышцах мазью Эваменол Актив снимаю, а мама ей как раз для суставов пользуется - у нее артрит. Хорошо помогает и стоит недорого.
спасибо за статью очень полезна !
Популярное на сайте
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных