Чемпионат России по силовому экстриму среди любителей — 2017

16-17 декабря 2017 года Ассоциация Российских Силачей собирается организовать еще одно яркое событие уходящего года. В Новосибирске соберутся любители высшего уровня, чтобы побороться за место в сборной России по силовому экстриму, которая будет представлять нашу страну на турнире «Арнольд Классик-2018» в Америке (г. Коламбус). Участники так же получат возможность получить разряды КМС и МС по силовому экстриму АРС.

Весовые категории

В соревнованиях участвуют мужчины и женщины – атлеты АРС. Соревнования являются открытыми (среди всех возрастных категорий), личными.

Весовые категории учасников:

Мужчины: до 80 кг, до 90 кг, до 105 кг, свыше 105 кг
Женщины: до 64, до 72, до 80, свыше 80 кг

Цели соревнований:

пропаганда здорового образа жизни и патриотизма;
развитие неолимпийских видов спорта;
популяризация силовых видов спорта;
повышения уровня мастерства спортсменов;
формирование составов сборных команд России АРС 2018 года по силовому экстриму среди мужчин и женщин.

Порядок отбора в сборную

5 спортсменов-мужчин в категории 105+, показавших лучшие результаты, войдут в состав сборной России АРС по силовому экстриму на 2018 год, победители в остальных категориях у мужчин и женщин будут так же зачислены в состав сборной России по силовому экстриму 2018 года и будут принимать участие во всех Российских и международных турнирах в данных весовых категориях.

Перечень упражнений и регламент

Чтобы пройти состав сборной, участникам будет необходимо пройти следующие испытания:

Упражнение	Временной лимит	Вес снаряда для мужчин	Вес снаряда для женщин
Супер–йок 20 м	Лимит 60 с	до 80 кг – вес коромысла 300 кг; до 90 кг – вес коромысла 320 кг; до 105 кг – вес коромысла 340 кг; свыше 105 кг – вес коромысла 360 кг.	до 64 кг – вес коромысла 200 кг; до 72 кг – вес коромысла 215 кг; до 80 кг – вес коромысла 230 кг; свыше 80 кг – вес коромысла 240 кг.
Лог-лифт на количество повторений	Лимит 60 с	до 80 кг – вес 105 кг; до 90 кг – вес 115 кг; до 105 кг – вес 130 кг; свыше 105 кг – вес 140 кг.	———-
Аполлон аксель на количество повторений	Лимит 60 с	———-	до 64 кг – вес 50 кг; до 72 кг – вес 55 кг; до 80 кг – вес 60 кг; свыше 80 кг – вес 65 кг.
«Прогулка фермера» 20+20 м	Лимит 60 с	до 80 кг – вес по 100 кг; до 90 кг- вес по 115 кг; до 105 – вес по 130 кг; свыше 105 кг – вес по 140 кг.	до 64 кг – вес по 60 кг; до 72 кг – вес по 65 кг; до 80 – вес по 70 кг; свыше 80 кг – вес по 75 кг.
Тяга на количество раз	Лимит 60 с	до 80 кг – вес 235 кг; до 90 кг – вес 250 кг; до 105 кг – вес 270 кг; свыше 105 кг – вес 300 кг. Лямки разрешены	до 64 кг – вес 100 кг; до 72 кг – вес 110 кг; до 80 кг – вес 120 кг; свыше 80 кг – вес 130 кг. Лямки разрешены
Перенос 3-х мешков с песком (эстафета) на расстояние 15 м	Лимит 60 с	до 80 кг – вес снаряда 75 кг; до 90 кг – вес снаряда 75 кг; до 105 кг – вес снаряда 100 кг; свыше 105 кг – вес снаряда 100 кг	до 64 кг – вес снаряда 40 кг; до 72 кг – вес снаряда 40 кг; до 80 кг – вес снаряда 50 кг; свыше 80 кг – вес снаряда 50 кг

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert

Содержание: