Какие выводы могут быть сделаны по итогам полуфиналов CrossFit Games 2023?

Последние три недели Полуфинала CrossFit Games 2023 оказались нелегким испытанием как для новичков, так и бывалых атлетом в составе индивидуального и командного дивизионов.

Спустя три недели, полные интенсивных тестов, мы наконец-то можем подвести итоги и провести анализ ключевых моментов Полуфинала, что позволило бы сделать определённые выводы относительно предстоящих CrossFit Games в августе.

Победы в отдельном задании еще недостаточно

В продолжение трех прошедших недель мы имели возможность наблюдать за тем, как атлеты одерживали блистательные победы в отдельных заданиях, а после упускали свой шанс пройти отбор на CrossFit Games по суммарным итогам всего турнира, что еще раз указывает на то, сколь важно поддерживать более или менее ровный темп на протяжении всего соревновательного уикэнда.

Характерным примером этого оказался Гульхейм Малхейрос, продемонстировав действительно внушительные результаты, заняв первые места по итогам трех тестов в своём полуфинальном турнире в Южной Америке, однако, в конечном счете все же уступил лавры победителя другому атлету. Похожим образом, Исаак Ньюман (8-е место в Океании) и Кетилин Ван Зил одержали по две победы в отдельных заданиях каждый, что не помогло им пройти отбор в финал.

Покуда многие бывалые атлеты показали примерно те результаты, которых от них и ожидали, на соревновательной арене появилось немалое число доселе малоизвестных, однако, сильных игроков. Изрядная доля этих атлетов приходится на Северную Америку, включая Сидни Уэллс, Шелби Нил, Кэролин Стенли, Люка Фарлоу и Джеймса Спрагу.

Полуфиналы возвращаются к истокам

За последние несколько лет организаторы CrossFit Games неоднократно экспериментировали с форматом того, как атлеты будут проходить отбор в финал соревнований: с 2010 года привычным для большинства форматом были так называемые Региональные соревнования (ориг. Regionals), позже замененные «лицензированными» («Sanctionals») турнирами. Однако, и те просуществовали недолго, так как уже в 2020 году мир кроссфита претерпел немало изменений, связанных с пандемией COVID-19, наиболее существенным из которых стало то, что предшествующая CrossFit Games как таковым ступень соревнований была перенесена в дистанционный формат. Наконец, соревновательный сезон 2023 года стал первым, когда полуфиналы вновь вернулись на открытую арену.

Мало того, что три недели проведения Полуфиналов не только не разочаровали ожиданий фанатов, но и заставили их сойтись во мнении о том, что во многом турнир вернулся к старому доброму духу Региональных соревнований. Атлеты на всех континентах выполняли одни и те же тесты, причем тексты заданий были известны заранее, а на каждый континент пришлось по одному турниру – ну как тут не проникнуться ностальгическим духом?

Беговая подготовка имеет ценность

Бег всегда присутствовал на CrossFit Games в том или ином виде, начиная от спринта и заканчивая долгими маршрутами на выносливость, однако, включение беговых заданий в программу Open, Четверть- и Полуфинала оказалось нововведением, впервые появившемся лишь в этом году, и это сыграло свою роль в шансах атлетов на прохождение на более высокие ступени соревнований.

И тем не менее, довольно отчетливо бросается в глаза то, что стиль составления программы полуфиналов отличен от Open, Четвертьфиналов и Games: на этой ступени соревнований акцент был сделан на работу с большими весами, более требовательными в отношении техники движениями и меньшими временными рамками, нежели обычно.

Шесть из семи заданий включали в себя работу с различного рода отягощениями, что позволило проверить подготовку атлетов, по меньшей мере, восемью силовыми упражнениями. Немалая доля работы пришлась и на выносливость, причем последнее справедливо как в отношении традиционных циклических нагрузок (гребля, бег, …), так и многоповторной гимнастической работы.

С учетом силового уклона, примерно 60% всех тестов подразумевали быстрое и мощное усилие: так, Задание 2 состояло из нескольких 3-хминутных интервалов, Задание 4 было ограничено шестью минутами, а ожидаемое время выполнения Задания 5 и вовсе сводилось к 3-4 минутам.

Финишная прямая: Решение организаторов CrossFit Games возвратиться к очному проведению полуфиналов со стандартизированными для всех регионов тестами значительно изменило маршрут прохождения в финал соревнований. И тем не менее, фанаты с все тем же интересом наблюдали за выполнением, казалось бы, одних и тех же заданий в продолжение трех недель.

Источник новости