4-5 мая прошел самый масштабный кроссфит-турнир Казахстана — Кубок Чемпионов 2019 за звание самого подготовленного человека страны. Местом его проведения стал город Алматы. В соревнованиях принимали участие шесть категорий атлетов: 18-35 (Rx и Scaled), 35-40, 40-45, 45-50, 50-55+.

Победители турнира

В мужской категории Rx первое место поделили между собой Терехин Владислав (@vlad_teryohin) (клуб «Temirtau Batyr») и Коновалов Дмитрий («Reactor»). Судьи решили, что оба атлета проделали большую работу и оба достойны победы. Второе место занял Аксанов Азат («Adam fitness»). Третьим стал Оспанов Максат (@arlan_black_wolves) («Arlan crossfit»).

Кубок чемпионов Казахстана 2019

Среди женщин победила Кибишева Лилия («Idol Almaty»). Серебряной призеркой стала Такеева Камила («Invictus»), бронзовой медалисткой — Жарасова Айжан (@aizhan_zharasova) («Arlan Crossfit»).

View this post on Instagram

Самые красивые, сильные и выносливые девушки в категории "RX": 🥇- Кибишева Лилия ("Idol Almaty") 🥈- Такеева Камила ("Invictus"); 🥉- Жарасова Айжан ("Arlan Crossfit"); Поздравляем с яркой и достойной победой! Желаем продолжать в том же духе, желаем не останавливаться на этом и с каждым разом добиваться своей победы ещё быстрей и уверенней! Удачи Вам, упорства и настойчивости! И пусть всегда сил прибавляет поддержка близких и их любовь! __________________________________ 📲+7 (778) 488-83-40 📍г. Алматы, Атакент, 11 павильон #crossfit#crossfitter#crossfit_kz#crossfitgames#crossfitgirl#crossfitworld#crossfitwomen#crossfitwod#wod#reeboccrossfit#reebokclassic#cf_kz#федерацияфункциональногомногоборья#crossfitkz#crossfitalmaty#кроссфиткз#кроссфит#кроссфитказахстан#спорт#зож#гто#активныйобразжизни#начтотыспособен#настоящийкроссфит

A post shared by КУБОК ЧЕМПИОНОВ 2019 (@kubokchempionov2019) on

В остальных категориях призовые места распределились следующим образом:

Мастера 35-40 лет:

Мужчины

  • 1 место — Павлов Виталий
  • 2 место — Кабиров Шахзаде (@kshahzade18) («Top Team 312»)
  • 3 место — Жируев Вадим

Женщины

  • 1 место — Ким Наталья

Мастера 40-45 лет:

Мужчины

  • 1 место — Драпиковский Вадим
  • 2 место — Сёмин Владимир
  • 3 место — Бандурко Ярослав

Женщины

  • 1 место — Шатная Екатерина
  • 2 место — Макогонова Елена
  • 2 место — Меркульева Ирина
  • 3 место — Инербаева Юлия

Мастера 45-50 лет:

Мужчины

  • 1 — место Нестерюк Александр («Arlan black wolves Crossfit»)
  • 2 — место Хлущевский Андрей
  • 3 место — Мусабеков Арман (@antifitnes.pavlodar) («Анти Фитнес Павлодар»)

Женщины

  • 1 — место Кибишева Марина

View this post on Instagram

Поздравляем категорию женщин "Masters 35-40": 🥇- Ким Наталья; Поздравляем категорию женщин "Masters 40-45": 🥇- Шатная Екатерина; 🥈- Макогонова Елена; 🥈- Меркульева Ирина; 🥉- Инербаева Юлия; Поздравляем категорию женщин "Masters 45-50": 🥇- Кибишева Марина; Поздравляем с яркой и достойной победой! Желаем продолжать в том же духе, желаем не останавливаться на этом и с каждым разом добиваться своей победы ещё быстрей и уверенней! Удачи Вам, упорства и настойчивости! И пусть всегда сил прибавляет поддержка близких и их любовь! __________________________________ 📲+7 (778) 488-83-40 📍г. Алматы, Атакент, 11 павильон #crossfit#crossfitter#crossfit_kz#crossfitgames#crossfitgirl#crossfitworld#crossfitwomen#crossfitwod#wod#reeboccrossfit#reebokclassic#cf_kz#федерацияфункциональногомногоборья#crossfitkz#crossfitalmaty#кроссфиткз#кроссфит#кроссфитказахстан#спорт#зож#гто#активныйобразжизни#начтотыспособен#настоящийкроссфит

A post shared by КУБОК ЧЕМПИОНОВ 2019 (@kubokchempionov2019) on

Мастера 50-55+ лет:

Мужчины

  • 1 место — Кадацкий Владислав
  • 2 место — Инаркиев Алихан («Ferrum Crossfit»)
  • 3 место — Руссу Павел

View this post on Instagram

Поздравляем категорию мужчин "Masters 35-40": 🥇Павлов Виталий 🥈Кабиров Шахзаде 🥉Жируев Вадим Поздравляем категорию мужчин "Masters 40-45": 🥇Драпиковский Вадим 🥈Сёмин Владимир 🥉Бандурко Ярослав Поздравляем категорию мужчин "Masters 45-50": 🥇Нестерюк Александр 🥈Хлущевский Андрей 🥉Мусабеков Арман Поздравляем категорию мужчин "Masters 50-55+": 🥇Кадацкий Владислав 🥈Инаркиев Алихан 🥉Руссу Павел __________________________________ 📲+7 (778) 488-83-40 📍г. Алматы, Атакент, 11 павильон #crossfit#crossfitter#crossfit_kz#crossfitgames#crossfitgirl#crossfitworld#crossfitwomen#crossfitwod#wod#reeboccrossfit#reebokclassic#cf_kz#федерацияфункциональногомногоборья#crossfitkz#crossfitalmaty#кроссфиткз#кроссфит#кроссфитказахстан#спорт#зож#гто#активныйобразжизни#начтотыспособен#настоящийкроссфит

A post shared by КУБОК ЧЕМПИОНОВ 2019 (@kubokchempionov2019) on

Турнирные комплексы категории Rx

За два дня участники выполнили 6 заданий. В первый день был тяжелоатлетический комплекс на установление двухповторного максимума в рывке и бенчмарк «Фран».

Второй день соревнований выдался тоже насыщенным. Спортсменов ждали подъемы по канату, 48 оверхед-приседаний с весом 60 кг у мужчин и 40 кг — у женщин, прогулка на руках и выходы на кольцах. В финал попали 14 мужчин и 7 девушек категории Rx, а также по семь атлетов возрастной группы. В заключительном задании им предстояло выдержать 20 минут гребли.

Комплекс №1 «Поехали»

Часть А

Сделать за время (ограничение времени – 6 минут):

  • 40 рывков 2-ух гирь 24/16 кг,
  • 30 берпи,
  • 20 фронтальных приседаний с гирями.

Отдых: 2 минуты.

Часть Б

Во второй части нужно было установить за 3 минуты 2ПМ в рывке с бедра.
https://www.instagram.com/p/BxH_-cdn_8W/

https://www.instagram.com/p/BxCSWVFB6Jj/

Комплекс №2 «Перекрыли кислород»

На время (крышка -12 минут):

21-15-9:

  • Калорий на гребном тренажере.

40-30-20:

  • Броски мяча 9/6 кг.

После каждого раунда 100 двойных прыжков.

Комплекс №3 «Фран +»

Выполнить за время (лимит — 6 минут):

  • 45 подтягиваний до груди
  • 45 трастеров 50/35кг

Комплекс №4 «Я не чувствую рук»

Сделать как можно быстрее (ограничение — 13 минут):

  • 50 калорий на велотренажере,
  • 40 подносов ног к перекладине,
  • 30 перешагиваний через бокс 60/50см с гирей 24/16 кг,
  • 20 взятий штанги 60/40кг,
  • 10 подъемов по канату.

Комплекс №5 » Вверх тормашками»

Выполнить 4 раунда (крышка — 8 минут):

  • 12 оверхед приседаний 60/40кг
  • 8 м ходьба на руках (unbroken)
  • 5/3 выходы на кольцах

Комплекс №6 «Финальный»

Последний комплекс состоял всего из одного задания. Это была гребля на гребном тренажере. Атлетам требовалось грести на протяжениии 20-ти минут и стараться показать лучший результат.

 

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/crossexp