На официальном сайте CrossFit Games организаторы турнира опубликовали задания, вошедшие в программу Командного четвертьфинала – первого из Четвертьфиналов, предстоящих в продолжение этого соревновательного сезона.
Как уже анонсировалось ранее, командам будет предоставлено два временных окна на выполнение этих тестов, а также съемку подтверждающих это видео и загрузку результатом на сайт.
Если вы имеете основания полагать, что ваша команда имеет шансы на то, чтобы попасть в топ-40 лучших результатов внутри вашего региона, следует убедиться в том, что каждое из заданий было отснято на видеокамеру – иными словами, все команды, претендующие на участие в последующем Полуфинале, обязаны подтвердить набранное число очков соответствующим роликом, опубликованным ДО подведения итогов.
Замечание: Также, организаторы соревнований напоминают, что к моменту начала Четвертьфинала члены команды должны определиться с выбором четырех атлетов (двое мужчин и двое женщин), которым будет предстоять представлять их в Четвертьфинале и, возможно, последующих этапах соревнований. Замена действующих участников соревнований другими членами команды не допускается ни при каких обстоятельствах: даже, если если один из членов команды получит травму или окажется вынужден оставить команду по какой бы то ни было иной уважительной причине,
Правила проведения 2024 CrossFit Games не позволяют командам использовать оставшихся атлетов для замены выбывших.
| Командный Четвертьфинал 2024 CrossFit Games – Задание 1 | В парах (МЖ); состав пар меняется каждые 2 минуты: Выполнить 5 раундов:
Ограничение по времени: 20 минут |
| Командный Четвертьфинал 2024 CrossFit Games – Задание 2 | Выполнить 50-30-20 повторений за минимальное время:
Ограничение по времени: 20 минут |
| Командный Четвертьфинал 2024 CrossFit Games – Задание 3 | На время, сначала ММ, потом ЖЖ:
Затем, сначала ММ, потом ЖЖ:
В задании используется мяч 9/6 кг и мишень, расположенная на высоте 3/2,5 метра Ограничение по времени: 25 минут |
| Командный Четвертьфинал 2024 CrossFit Games – Задание 4 | В парах ММ/ЖЖ: Выполнить как можно больше повторений за 15 минут:
|
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Популярное на сайте
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных