Новости КРОССФИТА 
 8     0 06.09.2024 (последняя редакция: 06.09.2024)

Опубликованы задания отборочного тура  Rogue Invitational 2024

Пятого сентября официально стартновал дистанционный отборочный тур одних из крупнейших внесезонных соревнований по кроссфиту Roguе Invitational, также известный как ‘The Q‘. Крайним сроком для выполнения, загрузки и публикации видео с результатами выполнения каждого из четырех заданий, вошедших в программу The Q, является понедельник, 9 сентября, 20 часов по местному времени.

Минимальный взнос участника The Q составляет 25$ США, а за дополнительные 20$ атлет получает еще и памятную футболку от Rogue. По итогам этого отборочного тура, пять мужчин и пять женщин, продемонстрировавшие наилучшие результаты в своем дивизионе, автоматически получают приглашение принять участие в Rogue Invitational, каковые будут проведены в Абердине, Шотландии, в ноябре 2024 года. Помимо этого, организаторы соревнований оставляют за собой право приглашать атлетов, не вошедших в пятерку лучших – ведь, в конечном итоге, название турнира [Invitational – «по приглашению»] говорит само за себя.

Примечательно, что в качестве дополнения к основному призовому фонду участники Rogue Invitational получат компенсацию расходов на путешествие и проживание в отеле, чем пока что могут похвастаться очень немногие соревнования по Кроссфиту (заметим, что на CrossFit Games такой опции не предусматривается). Что же касается самого призового фонда, то его сумма составляет «примерно 1,7 миллиона долларов», что включает в себя вознаграждение как для Кроссфит-атлетов, так и атлетов Strongman.

Ну а для тех, кто хотел бы лично испытать то, каково это – быть участником одного из самых трудных соревнований в мире профессионального Кроссфита, редакция англоязычного Интернет-журнала о Кроссфите Morning Chalk Up подготовила подборку заданий, вошедших в программу The Q.

Задание 1

Первое задание отборочного тура 2024 Rogue InvitationalВыполнить задание за минимальное время:

  • 50-40-30-20-10 калорий на Echo Bike
  • 10-20-30-40-50 рывков гантели 32/22,5 кг, попеременно

Ограничение по времени: 20 минут

Задание 2

Второе задание отборочного тура 2024 Rogue InvitationalВыполнить задание за минимальное время:

  • 30 выходов на турнике
  • 30 приседаний со штангой над головой, 70/52 кг
  • 30 берпи с перепрыгиванием штанги

Ограничение по времени: 15 минут

 

Задание 3

Третье задание отборочного тура 2024 Rogue InvitationalВыполнить задание за минимальное время:

  • 21 становая тяга, 142/111 кг
  • 15 взятий штанги на грудь, 102/80 кг
  • 9 рывков в сед, 61/47 кг
  • 50/40 калорий гребли

Ограничение по времени: 10 минут

Задание 4

Четвертое задание отборочного тура 2024 Rogue InvitationalВыполнить как можно больше повторений за 15 минут:

  • 45 двойных прыжков на скакалке
  • 9 строгих отжиманий в стойке на руках лицом к стене
  • 12 зашагиваний на коробку с гантелью, 45/32,5 кг
  • 15 подтягиваний до груди

Источник новости

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Inessa Pronik

Автор Inessa Pronik

Кроссфит для меня не просто спорт, а образ жизни.

Редакция cross.expert

нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм