Новости КРОССФИТА 
 698     0 16.05.2022 (последняя редакция: 16.05.2022)

Разработаны два первых задания для полуфинальных турниров 2022

Соревновательный сезон 2022 года уже второй по счету, проходящий в четыре этапа – Open, 1/4 финала, полуфиналы и Games соответственно. В этот раз организаторы соревнований приняли решение самостоятельно разработать два турнирных задания, которые должны будут быть включены в программу каждого из 10-ти полуфинальных турниров.

Экскурс в прошлое

В прошлом году организаторы всех полуфинальных событий обладали полной свободой в отношении планирования комплексов, входящих в программу их мероприятия. Эти задания просматривала команда CrossFit и давала своё одобрение, однако, все же создавались турнирные комплексы безо всякого ее участия.

В этом году в правилах проведения соревнований значится, что все организаторы полуфиналов обязаны включить в программу мероприятия два события, разработанных командой CrossFit. Также подчеркивается ряд дополнительных параметров, которые должны соблюдаться при планировании оставшихся трех комплексов. Более детальные подробности этого условия остались неизвестными для широкого круга атлетов, однако, на текущий момент мы уже имеем два готовых задания, которые точно войдут в программу соревнований.

Так что есть возможность заранее протестировать собственные физические возможности.

Комплекс для индивидуальных атлетов

Первое задание полуфинала CrossFit Games 2022 10 раундов на время:

  • 1 подъем по канату без помощи ног
  • 200 футов [61 м] бега

Ограничение по времени: 11 минут

Первое из двух заданий грядущего Полуфинала, которое войдет в программу каждого из десяти его событий, является прямой отсылкой к старому заданию Региональных игр 2014 года. Возвращаясь к тем дням, это задание приобрело своеобразную популярность среди атлетов благодаря двум вещам:

  • Первое: некоторые атлеты вроде Илии Мухаммеда попросту вспрыгивали на канат, что позволяло им срезать изрядную часть от его длины.
  • Второе: это задание оказалось тем самым камнем преткновения, вынудившим Кэтрин Дэвидсдоттир отказаться от участия в CrossFit Games в 2014 году.

Повторить хорошую тренировку еще раз – неплохая затея хотя бы потому, что она позволяет увидеть, насколько прогрессировали атлеты за прошедшее время. Однако, применительно к данному случаю, уместно также задаться вопросом о том, не лучше ли было бы заменить подъем по канату без помощи ног на два таких подъема, выполненных в стандартной технике, в каждом раунде, поскольку обратное означало бы сильное повышение требований к уровню подготовки атлетов, оставляя возможность прохождения на Игры только по-настоящему элитным спортсменам.

Второе задание полуфинала CrossFit Games 2022 Найти максимальный вес с 3-х попыток:

  • 3 силовых взятия + 2 фронтальных приседания + 1 толчок

 

Второе обязательное и универсальное для всех событий полуфинала задание, выбранное CrossFit, оказалось тяжелоатлетическим комплексом. Хорошей вещью, проистекающей из такого выбора, является то, что изолированная силовая нагрузка так или иначе входит в программу практически всех соревнований по Кроссфиту, и, коль скоро это задание окажется одинаковым во всех 10 событиях, атлеты не смогут пожаловаться на более или менее удачный подбор упражнений.

С другой стороны, можно было бы и просто указать организаторам полуфиналов на необходимость включения силового комплекса, взамен чего сосредоточить свое внимание на более разносторонней проверке различных аспектов подготовки атлета.

В любом случае, все мы любим работу с тяжелой штангой, и этот комплекс определенно потребует точности и силы там, где они имеют решающее значение.

Командный комплекс

Первое задание Полуфинала CrossFit Games 2022 На время:

ЖЖ, потом ММ:

  • 40 выбросов 61/43 кг
  • 6 подъемов по канату без помощи ног
  • 30 выбросов 61/43 кг
  • 4 подъема по канату без помощи ног
  • 20 выбросов 61/43 кг
  • 2 подъема по канату без помощи ног

Ограничение по времени: 20 минут

Эта классическая комбинация из двух упражнений уже неоднократно встречалась нам в программах соревнований по кроссфиту. Ожидается, что командная ее версия будет являть собой не менее захватывающее зрелище – однако, здесь приходится брать в расчет и тот факт, что подъемы по канату без помощи ног могут быть потенциально более трудным упражнением для женщин, нежели для мужчин. Поэтому, если первая пара испытает трудности с этим движением, то вторая может попросту не дождаться своей очереди*.

* Такая история уже была с командой Mayhem Freedom в ходе Wodapaloosa, из-за чего фанаты так и не смогли увидеть выступление Рича Фронинга. В тот раз, женская половина команды также не смогла вовремя уложиться с подъемами по канату – в силу чего вопрос о том, не лучше ли было бы изменить порядок выхода атлетов, остается открытым.

Второе задание Полуфинала CrossFit Games 2022 Рывковая «лесенка»

  • М: 84/88,5/93/97/102/106/111/115/120/125 кг
  • Ж: 61/63,5/65/68/70/73/75/77/79/82 кг

Ограничение по времени: 25 минут на каждого атлета

(0:00-0:25 – Атлет 1; 0:25-0:50 – Атлет 2; 0:50-1:00 – подготовка оборудования для следующей пары)

Несмотря на то, что это задание определенно придется по душе любителям тяжелой атлетики, в нем присутствует некоторая хаотичность применительно к координации порядка выступлений, что становится особенно заметным с учетом довольно сжатых временных рамок и разброса возможных рабочих весов.

Скорее всего, все пройдет гладко, однако, нам остается лишь надеяться на то, что командой CrossFit был разработан столь же безупречный план по контролю тайминга этого задания для организаторов соревнований. Разумеется, первостепенной задачей при составлении тяжелоатлетических комплексов является безопасность атлетов – в силу чего встает вопрос, насколько может быть соблюдено это условиях в атмосфере всеобщей спешки и суеты.

Резюме

Включение этих двух общих для всех событий полуфинала заданий предоставит всем атлетам сравнить свои результаты с другими спортсменами приблизительно того же уровня, вне зависимости от того, в каком именно из десяти событий Полуфинала они примут участие. Сверх того, это предоставляет определенный простор для анализа и организаторам соревнований.

Интересно будет увидеть, получит ли эта традиция продолжение в дальнейшем: и у сторонников, и у противников «универсальных» программ имеются довольно веские доводы в пользу своей позиции. Кто-то придерживается мнения, что это хорошая идея, в то время как другие возражают на это тем, что предоставление полной свободы в составлении программы организаторам каждого отдельного полуфинала намного интереснее. Наконец, в случае, если это войдет в рутину, будет си команда CrossFit придерживаться того же шаблона «силовой тест + круговая тренировка»? Остается лишь ждать.

Источник новости: morningchalkup.com

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Inessa Pronik

Автор Inessa Pronik

Кроссфит для меня не просто спорт, а образ жизни.

Редакция cross.expert

Календарь событий

всего событий 66
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Вконтакте
Google
Mail.ru

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp