Шон Вудланд приоткрыл секреты создания программы CrossFit Games

«Если бы в мире кроссфита существовал злодей с потайным логовом, то это был бы Дейв Кастро и его Ранчо», – говорит Шон Вудланд. Спрятанное в глубине холмов и каньонов в Аромасе, штат Калифорния, ранчо выступает главной штаб-квартирой Дейва Кастро во время разработки программы предстоящих CrossFit Games. И, покуда все остальное сообщество тихо пережидает межсезонье, Кастро создает новые и новые задания, проверяющие физическую подготовку тех, кто готов доказать, что в этом деле он лучший на всей Земле.

За 6 месяцев до начала CrossFit Games 2021 года ни один комплекс еще не был разработан. Однако, вскоре работа была развернута на полную катушку: весь этот не такой уж и большой период Кастро и его команда были заняты разработкой и тестированием заданий, которые внесли бы в самое главное кроссфит-событие 2021 года нечто особенное, что запомнилось бы атлетам и поддерживающим их болельщикам.

Выбор команды атлетов для тестирования

Кастро всегда с осторожностью выбирает команду атлетов, которым предстоит протестировать комплекс. Задания должны быть таковы, чтобы при их выполнении соблюдался максимальный баланс между бросаемым атлету вызовом и посильностью выполнения. Иногда ему даже приходилось повторно звать атлета на ранчо на следующий день.

«Для атлетов-тестировщиков идея заключалась в том, что нужно было, чтобы через комплекс прошло как можно больше человек – это позволило бы нам понять, насколько он сложен», – комментирует Джастин Берг, один из членов команды.

Коннору Шмитцу выпала честь стать первым тестировщиком в этом году. В начале они работали с Дейвом один-на-один, «пробегая» по различным версиям одного и того же события, однако, по мере того, как к этому добавились адаптивные версии заданий для других дивизионов, стало ясно, что им нужна команда покрупнее.

По мере того, как атлеты прибывали на ранчо, Кастро готовился к проверке, перепроверке и повторной перепроверке имеющихся у него заданий. Каждое такое тестирование проходило под его персональным руководством. Дейв собственноручно осуществлял проверку атлетов, ставил таймер и записывал в блокнот свои наблюдения, включая самые мелкие детали происходящего. Для максимальной объективности тестов атлеты должны были вкладывать в работу все свои силы, как на настоящих соревнованиях. Ключевым вопросом для Дейва было: «Выглядит ли это так, что они работают на пределе своих возможностей?»

Поиск идеального шаблона

Работа не завершена до тех пор, пока не будет найден идеальный шаблон. К примеру, если подавляющее большинство атлетов не укладывается в первоначально заданный временной лимит, Дейв мог проверить его снова, установив другое ограничение по времени или другое количество повторений. Если задание оказывалось слишком простым, он увеличивал веса и заставлял атлетов проходить его снова.

Когда наконец им удавалось найти оптимальный вариант для того или иного задания, Кастро спрашивал атлетов, сколь много времени им требуется на восстановление, давал им пару минут и переходил к следующему элементу.

«Для того, чтобы достичь наилучших показателей, нужно иметь готовность немного потерпеть», – говорит Шон Вудланд.

И тем не менее, отдельные моменты граничат с безумием. Дейв Кастро как никто другой хорошо понимает, насколько тяжело создать действительно сложный комплекс для самых подготовленных людей планеты, который все же оставался бы посильным для выполнения большинством из них. Идеальный баланс между зрелищностью, сложностью и оригинальностью – вот та нелегкая задача, каковая становится перед организаторами Игр.

По словам Вудланда, Кастро «ищет способ испытать атлетов, а не превратить процесс в зрелищное шоу.»

Каждый день соревновательной недели подробно расписан на большой маркерной доске. Все свои записи по поводу выбранных упражнений, ограничений по времени и диапазона Кастро делает именно там. В последствие он сортирует их в хронологической последовательности, чтобы более тщательно проанализировать то, как задания эволюционировали с течением времени.

«Это проверка нашей способности к самоорганизации, проверка умения распоряжаться временем и ресурсами, – говорит Дейв. – Мне нужно расписание для того, чтобы видеть общую картину.»

В конечном итоге вниманию кроссфит-сообщества предстает сценарий соревнования, полный разнообразных и тщательно продуманных испытаний, созданных специально для того, чтобы заставить лучших из лучших хоть ненадолго усомниться в своих силах.