Тиа-Клер Туми примет участие в создании программы функциональных тренировок для беременных

Невзирая на свою беременность, самая подготовленная женщина за всю историю кроссфита не только продолжает выполнять интенсивные тренировки, которые окажутся по силам далеко не каждому посетителю кроссфит-залов (что регулярно подтверждается опубликованными атлеткой видео на ее YouTube-канале), но и находит время на новые проекты. Так, совсем недавно Тиа-Клер Туми объединила усилия с компаниями Рliability и The MINT Prjct для создания специальной программы, рассчитанной на будущих матерей.

Напоминание

Еще в декабре 2023 года шестикратная победительница CrossFit Games Тиа-Клер Туми объявила о том, что не намерена принимать участие в соревновательном сезоне 2023 года в силу своей беременности. Разумеется, с той поры ей пришлось несколько сбавить интенсивность своих тренировок, что, однако, никак не отменяет того факта, что и сегодня качество ее занятий в спортивном зале значительно превосходит уровень подавляющего большинства атлетов-любителей.

По словам Тиа, сотрудничество с Рliability и The MINT Prjct должно стать «еще одним значимым шагом в популяризации знания о физическом тонусе и здоровье в целом.»

Детали проекта

В частности, The MINT Prjct имеет в своем составе команду экспертов, специализирующихся на особенностях тренировочного процесса во время и после беременности. В настоящее время проект уже разработал несколько программ, однако, на этот раз, членам команды предстоит соединить воедино свои знания с опытом специалистов из pliability (прежде ROMWOD) и неиссякаемой энергией сильнейшей кроссфит-атлетки за все время существования спортивного направления как такового.

Разрабатываемая ими программа будет состоять из трех общеукрепительных комплексов, акцентирующих внимание на поддержании мобильности, рассчитанных на выполнение в течение недели. Тем не менее, не стоит полагать, что эти комплексы будут одинаковы для любого пользователя: степень нагрузки, а также список задействованных движений могут значительно разниться в зависимости от указанных данных.

Главная задача проекта

Главная задача этого проекта обозначается напрямую: минимизировать боль и дискофорт, вместе с тем улучшая способность двигаться и тренироваться максимально эффективным и безопасным образом. Собственно, в широком смысле, компания pliability занималась этим все время своего существования – однако, на этот раз ключевой акцент был сделан на часто упускаемую из виду целевую аудиторию.

Тиа-Клер: «Pliability играл важную роль в моей тренировочной программе еще в активный соревновательный период, что вполне справедливо и на сегодняшний день. Естественно, мне пришлось адаптировать свои тренировки и провести четкую границу между тем, что я могу выполнять безопасно, а что – нет, и, с помощью pliability и The MINT Prjct, я оказалась снабжена всеми необходимыми инструкциями, благодаря чему мне удается поддерживать правильные двигательные шаблоны и сохранять мобильность во время беременности.»

Источник новости

Оцените материал