Новости КРОССФИТА

3K 0 22.11.2017 (последняя редакция: 22.11.2017)

В Москве прошел турнир RUSSIA THROWDOWN 2017 в категории Scaled

Не успели отгреметь соревнования RUSSIA THROWDOWN 2017 среди мастеров, как уже через неделю в зале CrossFit IDOL на Нагатинской в Москве прошли соревнования на выявление самого лучшего, терпеливого и выносливого среди любителей.

День первый

Задания были схожи с категорией мастеров, но упражнения были усложнены большими весами, а у мужчин ещё и жилетами и выходами не на турниках, а на кольцах.

Первый комплекс

Время, отведённое на выполнение: 16 минут

Задание, которое требовалось выполнить:

250 м бега;
3 раунда, каждый из которых состоит из 4 отжиманий в стойке (любых); 8 подтягиваний до подбородка; 12 приседаний.

Дополнительное условие для мужчин – выполнение упражнений в утяжеляющем жилете. На женщин-атлетов это условие не распространялось.

Второй комплекс

Время, отведённое на выполнение: 10 минут

Упражнения, которые надо было выполнить за заданное время:

30 становых тяг 120/80;
30 взятий штанги 80/60;
30 толчок с пола 60/40.

Результаты первого дня соревнований

По итогам первого соревновательного дня турнирная таблица лидеров выглядела так:

девушки 1 задание

девушки 2 задание

мужчины 1 задание

мужчины 2 задание

1. Оксана Зюзина 10:54

2. Куликова Мария 11:17

3. Рыбалкина Ангелина 11:24

1. Дармограй Вероника 05:56

2. Оксана Зюзина 08:50

3. Шабанова Мария 08:58

1. Ларионов Егор 09:51

2. Кировский Андрей 09:59

3. Федотов Андрей 10:09

1. Солодов Станислав 07:10

2. Юндов Никита 07:31

3. Докучаев Макс 07:48

День второй

Во второй день вел соревнования лично Евгений Экштайн – организатор турнира и атлет в категории Masters.

Третий комплекс

Третий комплекс состоял из следующих упражнений:

45 калл гребля на гребном тренажере;
45 рывков гантелей;
45 берпи;
45 бросков мяча;
крышка – 14 минут.

Во время выполнения третьего комплекса дала о себе знать старая травма одного из лидеров соревнований – Оксаны Зюзиной. Занимая в первый соревновательный день лидирующие позиции, она на второй день заняла лишь 33-е место и в итоговом результате стала 41-й. Под общие аплодисменты зала, девушка сражалась до конца, преодолевая боль и сумев завершить задание раньше отложенного времени.

Комплекс 4.1

В первой части четвертого комплекса требовалось установить максимальный вес в выполнении движения 6-повторного швунга. На установление максимума отводилось только 4 минуты.

Комплекс 4.2

Вторая часть четвёртого комплекса состояла из 3 кругов следующих упражнений:

15 подъемов корпуса на GHD;
5 рывков в сед 60/35;
5 выходов силой на кольцах/5 выходов силой на турниках.

На все у атлетов имелось только 11 минут.

Результаты второго дня соревнований

По результатам второго дня соревнований турнирная таблица лидеров несколько видоизменилась:

девушки 3 задание

девушки 4.1 задание

мужчины 3 задание

мужчины 4.1 задание

1. Дармограй Вероника 08:45

2. Шабанова Мария 09:06

3. Мельникова Евгения 09:26

1. Шабанова Мария 80

1. Дармограй Вероника 80

3. Корнилова Кристина 75

1. Юндов Никита 09:16

2. Сыроваров Данила 09:20

3. Солодов Станислав 09:28

1. Двуреченский Петр 130

2. Юньков Вадим 127

3. Юндов Никита 125

девушки 4.2 задание

мужчины 4.2 задание

1. Шабанова Мария 11:00

1. Куликова Мария 11:00

3. Рыбалкина Ангелина 11:00

1. Солодов Станислав 09:36

2. Леонтьев Николай 10:00

3. Ларионов Егор 10:05

Абсолютные победители

По суммарным итогам двух соревновательных дней список абсолютных чемпионов стал таким.

МУЖЧИНЫ:

1 место: Солодов Станислав 922
2 место: Юндов Никита 909
3 место: Кировский Андрей 848

ДЕВУШКИ:

1 место: Шабанова Мария 970
2 место: Дармограй Вероника 936
3 место: Мельникова Евгения 888

Все результаты можно посмотреть на сайте кроссфит-клуба.

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert

Содержание: