Функциональное многоборье считается молодым направлением спорта в России. Несмотря на это, у него уже есть довольно масштабные соревнования со своей историей и постоянным местом встречи участников. Шестой раз подряд в Москве на спортивной арене Салют Гераклион прошли Зимние игры “Гераклион”, представляющие собой Кубок России по функциональному многоборью.
Это своеобразный переходный этап для спортсменов, потому что совсем скоро, на Летнем Кубке, будут уже официально выдаваться спортивные разряды. Тогда же будут определены участники в сборную страны, члены которой в октябре поедут на чемпионата мира iF3 в Великобританию.
Когда в 2013 году проходили первые Зимние Игры, было 9 категорий. Из них только в 4-х выступали кроссфитеры, а остальные 5 – представители единоборств.
С этих соревнований началась серия блистательных выступлений знаменитых атлетов, таких как Дарчинов Вадим, Серков Федор, Колтовской Сергей, Пикмулова Оксана, Ильина Екатерина, женщины 40+: Имшенецкая Наталья, Новоселова Надежда, Есаулкова Юлия. Все три мастера приняли участие и в этих выходных. Правда Новоселова выступала уже за 50+.
На этот раз на пьедестале появлялись как старые, так и новые имена героев, а значит спорт развивается и становится популярнее.
В 2018 году турнир, организатором которых выступила Общероссийская Федерация функционального многоборья (ФФМ), собрал почти 200 спортсменов из 60 городов 41 субъекта Российской Федерации, преодолевших предварительный региональный и онлайн отборы, и прошел в семи категориях. Появились новые группы для юниоров (14-15, 16-17) и мастеров старше 45 лет (45-49, 50+). До этого мастера были представлены только одной категорией 40+, а молодежи не было с 2015 года. И самое главное больше нет деления на любителей и профессионалов.
Очевидные фавориты турнира – Николай Воловиков, Эраст Палкин, Вечный Михаил, Орлов Михаил у мужчин, Казанкова Ольга, Ишменецкая Наталья и Чадкова Наталья у женщин – изначально захватили лидирующие позиции и лишь иногда позволяли соперникам вклиниться между собой.
Обычно в юниорах выступают малоизвестные спортсмены и неизвестно, какая из «темных лошадок» выстрелит. Но не в этот раз. Вместе с обычными ребятами в категории 14-15 выступал опытный боец, первый участник CrossFit Games из России среди молодежи Никита Михайлов из новочебоксарского клуба RedShell, заработавший 385 балла. Юный атлет с первого дня шел впереди всех, справившись со всеми заданиями и показав прекрасную технику выполнения упражнений. Особенно уровень спортсмена был заметен в последнем комплексе, в котором единственный подтягивался баттерфляем, сделав 73 подтягивания, что в 2 раза больше тех, кто выполнял малоэффективным киппингом.
Следом за ним идут Сирадегян Захар, г. Сызрань – 357 и Овчинников Максим, г. Чайковский – 346 баллов. Сразу два первых места в самой младшей группе забирают представительницы клуба CrossFit Koyot, Федотова Ксения – 385 и Редькина Полина – 362 балла. Всего лишь 1 балл проигрывает второму месту Сенчихина Анастасия из Горячего Ключа, клуб «Халк».
В категории постарше безусловным лидером оказался сибиряк Белкин Никита – 388 балла, вторым пришел еще один представитель CrossFit Koyot Колесов Михаил – 360 очка, который подтянулся рекордные 81 раз, обогнав в финале главного соперника со Ставропольского Края Белоусова Даниила на 3 очка. У девушек отметилась Земдиханова Карина – 388 балла, с клуба RedShell, вместе с Пиядиной Марией из CrossFit Koyot после предпоследнего комплекса они заработали равное количество очков, но техника подтягиваний у Карины оказалась лучше. В итоге у марии 2 место и 378 балла. На третьем месте остановилась москвичка Андреевская Александра – 363 очка.
В самой возрастной группе 50+ выступило 7 человек. Трое мужчин поделили между собой места в следующем порядке: Челябинец с клуба “UralStrong” Печеркин Алексей набрал 396 очков, Кельманов Павел из Москвы – 383 и Тонич Игорь, Калужсукая область г. Обнинск – 364. Женщин было четверо: Гинц Оксана – 398 с Москвы, CrossFit Natrium безусловно вела за собой остальных. Борьба за 2 место шла между двумя одноклубницами с Екатеринбурга Новоселовой Надеждой Reebok CrossFit EKB и Жуковой Ларисой. Но в итоге Надежда на 3 очка опередила соперницу в подтягиваниях, набрав 374 балла.
Имшенецкая Наталья (категория 45-49) завоевала безоговорочную победу, набрав максимальных 400 баллов. Сильнейшая спортсменка, 4-кратная победительница БЛК и 5-кратная чемпионка Зимних игр в категории 40+. Единственный раз в 2015 она уступила шведке Emelie Tillegard 5 секунд в финале, заняв тогда 2-е место.
Есаулкова Юлия и Пирогова Вероника набрали равное количество очков – 365, но по худшему показателю финала Вероника заняла общее 3-е место, всего лишь на 1 раз меньше подтянувшись до груди.
У мужчин появился новый чемпион. Вечный Михаил в прошлом году занял 3-е место. На этих играх он сумел намного оторваться от своих соперников, закрепив за собой титул победителя. За остальные призовые места шла более упорная борьба, поскольку разница в очках у соперников была минимальна. Лукин Вячеслав, державшийся все время за тройкой лидеров, в последнем комплексе стал вторым. И опять всё решили подтягивания – всего лишь на 1 повторение он опередил Синкина Юрия. Уровень атлета с 2017 года заметно вырос, тогда он выступил лишь шестым.
Женщины, категория 45-49
Мужчины, категория 45-49
Чадкова Наталья в категории 40-44 доминировала над всеми. Раньше она выступала в группе до 40 лет вместе с Имшенецкой. В новой для себя категории спортсменка обладает большим количеством навыков, чем ее соперницы. Целый год она училась делать выходы на турнике и добилась хороших результатов. Наталья единственная, кто сделал их в финале несколько раз, остальным упражнение не далось.
Второй год подряд одерживает победу «Дядя Миша» Орлов Михаил, не опускавшийся в комплексах ниже 3 места. Не было в этот раз его закадычного соперника Ивана Сурина, который мог составить хорошую конкуренцию. А вот одноклубник Михаила Шаров Игорь, победивший его в БЛК 2017 на 3 очка, стал вторым.
Женщины, категория 40-44
Мужчины, категория 40-44
Григорьев Максим, категория 35-39, начал с 3-го места. Во 2 комплексе он отставал от лидера уже на 1 балл и начиная с третьего стал увеличивать отрыв. В прошлом году он занял 18 место среди атлетов 18-40. За 2-3 место могли побороться сразу 4 атлета, но финал решил исход борьбы. Кузнецов и Сидельников оба выиграли заход, показав отличную ходьбу на руках, и подвинули с пьедестала Чуракова Романа и Кужбу Станислава, занявших 6 и 4 место соответственно, проиграв ребятам в самом конце. Среди девушек отметилась Казанкова Ольга опытный спортсмен, в прошлом сезоне занимала 7 строчку среди 18-40. И хотя с финальными выходами она не справилась, 3 первых места дали ей хороший разрыв от девушек, позволивший сохранить лидерство. В возрастной категории Елина Татьяна единственная кто справилась с 15-тью выходами на турнике. Не прошла она ни одного сектора на руках, но не смотря на это первая закончила последний комплекс, показав лучший результат, окончательно утвердившись на 3 месте общего рейтинга.
Женщины, категория 35-39
Мужчины, категория 35-39
В самой многочисленной категории 18-34 появились новые имена. Мужская борьба развернулась между одноклубниками Воловиковым Николаем (@volovikovnikolay) и Палкиным Эрастом (@palkin_erast), которые в одной команде выступали на Siberian Showdown 2017. Эраст сдал позиции после 4 комплекса с канатом. Тяжело ему давались подъемы. Подойдя к финальному комплексу между 1 и 3 местом отрыв был всего 5 очков и на первым шел малоизвестный новичок Булат Юрий. Кто покажет лучшее время в финале из них троих, тот и становится первым. Воловиков первым закончил выходы, приступив к ходьбе на руках, за ним Булат, но с последним упражнением у него были явные проблемы, в заходе он пришел предпоследним, не уложившись даже в крышку. В итоге Эраст на втором месте, а Юрий (@yuriibulat), отстав совсем немного, занял почетное третье место. Более сбалансированные атлеты показали, на что способны.
Начиная с третьего комплекса, лидеры у девушек не менялись. Ряды чемпионов пополнила Яковлева Ксения, которая недавно успешно выступала на Siberian Showdown, задав здоровую конкуренцию топовым атлеткам. Фунтикова Ирина, ветеран и чемпионка Игр Гераклион 2016 года, заняла 2-е место, после четвёртого комплекса с канатами разрыв от соперницы только увеличился. Третья стала одноклубница Ксении Копейко Ольга (@olgakopeyko).
Женщины, категория 18-34 из 30
Мужчины, категория 18-34 из 46
Организаторы внесли изюминку в каждую категорию заданий. Все комплексы были разными и не позволяли атлетам расслабиться. Некоторые задания были одинаоквы для разных возрастных категорий (18-34, 35-39, 40-44), но спортсмены постарше выполняли их с меньшими весами и меньшим количеством повторений. Труднее всего пришлось атлетам именно этих категорий, так как они преодолели 6 тяжелейших комплексов в течение двух дней.
У остальных возрастных групп было по 4 задания. Комплексы для юниоров кардинально отличались от заданий для взрослых тем, что не было работы с тяжелыми весами, а задействовался только собственный вес со множеством гимнастических и кардиодвижений. Прыжок в длину, стойка на руках, челночный бег и канат – вот все, что включали в себя два задания первого дня для них. Все события можно посмотреть на сайте Ruswintergames.com
Вот задания основной элитной группы 18-34.
Довольно тяжелое без права на ошибку. Многие, не рассчитав сил, заваливали 3 тяжелоатлетическую попытку и чтоб хоть как то успеть добрать баллов, тратили время на перестановку меньших весов.
Результат А: время худшей гребли
Результат Б: общий тоннаж
Ограничение по времени 12 мин.
Лидерами первого комплекса (м/ж) стали Палкин Эраст (худшее время – 01:34, тоннаж 360 кг) и Фунтикова Ирина (время – 01:55, общий вес – 214 кг).
https://www.instagram.com/p/BeceCuNgoJM/?taken-by=crosstraining_rus
Комплекс невероятно интенсивный, состоящий всего из 2-ух движений. Но очень быстрая смена между упражнениями, не дает мышечным группам отдохнуть. Кроме того, повторения идут на увеличение, что вносит свои коррективы, морально и физически проще делать на уменьшение.
На время выполнить:
Победителями второго комплекса стали Воловиков Николай (03:55) и Рыбалкина Ангелина (06:58).
https://www.instagram.com/p/BegVcYPnJTi/?taken-by=olga_may_love
Третьим комплексом стал чиппер, состоящий из 300 повторений. Все было просто – кто меньше разбивает движения тот и выигрывает.
Ограничение по времени составляло 12 минут.
Победителями третьего комплекса стали Воловиков Николай (09:14) и Яковлева Ксения (10:00).
https://www.instagram.com/p/Bedst02BsAF/?tagged=geraklion
Спортсмены выполняли комбинацию из 3 упражнений на время. Многое решала техника подъема на канат и рост атлетов.
Ограничение по времени составляло 6 минут.
Чемпионы четвертого комплекса те же, что и в третьем – Воловиков Николай (03:09) и Яковлева Ксения (02:37).
https://www.instagram.com/p/BefD1mRBql_/?tagged=geraklion
После четырех этапов на арене осталось всего 10 участниц и 20 мужчин. Веса для атлетов такого уровня можно сказать рабочие, нужно было правильно распределить силы и выполнить следующие упражнения:
Чемпионы пятого комплекса: Садовский Максим (97) повторений и Копейко Ольга (94 раза).
С первыми двумя движениями проблем не возникало, а вот ходьба на руках далась не всем. Времени отводилось мало и каждое выполненное повторение, каждый пройденный сектор шёл в результат. Только 3 девушки завершили задание. У парней успели войти в крышку 8 человек.
Итак, атлетам требовалось выполнить за 5 минут такой комплекс упражнений:
Чемпионы шестого комплекса – Залозний Денис (02:30) и Александрова Алина (03:28).
https://www.instagram.com/p/Bef1AiVgdi3/?tagged=geraklion
https://www.instagram.com/p/Bego_SWlk76/?taken-by=juliarff
Полные результаты всех участников можно посмотреть на официальном сайте турнира.
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных