Новости КРОССФИТА 
 600     0 26.10.2021 (последняя редакция: 26.10.2021)

Чемпионка по кроссфиту Камилла Леблан-Базинет выполнила 60 подтягиваний за один подход

В период с 21 по 25 октября состоялись очередные открытые онлайн-соревнования по кроссфиту под названием Lift Move Work. Их целью было проверить качество физической подготовки спортсменов во всех трех основных направлениях кроссфита: тяжелой атлетике, гимнастике и общей выносливости.

И, пока часть атлетов завершает публикацию результатов задания на сайте события, у нас уже есть кандидаты на абсолютный рекорд. Чемпионка CrossFit Games 2014 года Камилла Леблан-Базинет (также сумевшая одержать победу в составе своей команды в 2019 году) показала впечатляющий результат. Она выполнила 60 подтягиваний баттерфляем без разбивки. А это довольно впечатляющий показатель даже для профессионального атлета. При этом на весь подход у нее ушло всего лишь 60 секунд. После небольшого перерыва продолжительностью в 60 секунд спортсменка успела выполнить еще один подход из 29 подтягиваний.

Комплексы для всех участников

Напоминаем, что задания Lift Move Work подразделялись на 3 возможных уровня сложности и состояли в следующем:

Track 1 (Женщины/Мужчины) Track 2 (Женщины/Мужчины) Track 3 (Женщины/Мужчины)
· 1 ПМ силовое взятие штанги

· Выходы на турнике – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 30 двойных прыжков на скакалке, 8 толчков гантели и 8 берпи.

· 1 ПМ силовое взятие штанги

· Подтягивания на турнике – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 20 двойных прыжков на скакалке, 6 толчков гантели и 6 берпи.

· 1 ПМ силовое взятие штанги

· Горизонтальные подтягивания на кольцах – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 20 прыжков на скакалке, 5 толчков гантели и 5 берпи.

Задания для адаптивных спортсменов

Не остались без внимания и спортсмены из адаптивных дивизионов – на этот раз их оказалось целых 8:

Нарушения интеллекта (Женщины/Мужчины) Нарушения зрения (Женщины/Мужчины) Отсутствие нижней конечности (Женщины/Мужчины)
· 1 ПМ становая тяга

· Подтягивания на кольцах – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 20 прыжков в стороны, 5 толчков гантели одной рукой (5+5 на каждую руку) и 5 берпи.

Вес гантели – 15/9 кг

· 1 ПМ силовое взятие штанги

· Подтягивания на турнике – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 30 прыжков на скакалке, 8 толчков гантели (8+8 на каждую руки) и 8 берпи.

Вес гантели – 22,5/15 кг

· 1 ПМ силовое взятие штанги

· Подтягивания на турнике – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 30 прыжков на скакалке, 8 толчков гантели (8+8 на каждую руки) и 8 берпи.

Вес гантели – 22,5/15 кг

 

Нейромышечные нарушения (Женщины/Мужчины) Низкий рост (Женщины/Мужчины) Отсутствие верхней конечности (Женщины/Мужчины)
· 1 ПМ силовое взятие штанги

· Подтягивания на турнике – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 20 прыжков на скакалке, 56 толчков гантели одной рукой (6+6 на каждую руку) и 6 берпи.

 

Вес гантели – 15/9 кг

· 1 ПМ силовое взятие штанги

· Подтягивания на турнике – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 30 двойных прыжков на скакалке, 8 толчков гантели (8+8 на каждую руки) и 8 берпи.

 

Вес гантели – 8/12 кг

· 1 ПМ становая тяга штанги

· Приседания «пистолетиком» – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 30 двойных прыжков на скакалке, 12 толчков гантели (одной рукой) и 8 берпи с боковым перепрыгиванием штанги.

Вес гантели – 22,5/15 кг

 

Сидячее положение с сохраненной функцией бедра (Женщины/Мужчины) Сидячее положение без функции бедра (Женщины/Мужчины)
· 1 ПМ взятие на грудь с бедер

· Подтягивания на турнике – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 5 калорий на Air Bike, 5 толчков гантели одной рукой (5+5 на каждую руку) и 10 разворотов в коляске

Вес гантели – 15/9 кг

· 1 ПМ взятие на грудь с бедер

· Подтягивания на турнике – максимум повторений

· 8-минутный AMRAP из 5 калорий на Air Bike, 5 толчков гантели одной рукой (5+5 на каждую руку) и 10 разворотов в коляске

Вес гантели – 15/9 кг

Источники новости:

  1. instagram.com/p/CVbEUr-pHYO
  2. crossfit.leaderboards.com/competitions/2021-crossfit-lift-move-work

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Inessa Pronik

Автор Inessa Pronik

Кроссфит для меня не просто спорт, а образ жизни.

Редакция cross.expert

Календарь событий

всего событий 66

ноябрь 2021

09/11German Throwdown Classic

нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp