CrossFit Open 2018: оглашен первый турнирный комплекс 18.1

Cегодня, 23 февраля в 4.00 утра по МСК стартовало самое масштабное событие нового кроссфит сезона – CrossFit Open 2018. Более 500 000 профессионалов и любителей этого достаточно молодого вида спорта зарегистрировались в этом году на Open, чтобы испытать свои силы и провести эти 5 недель в кругу единомышленников.

Представляли комплекс в онлайн режиме из Бразилии ветераны Игр – британка Сэм Бриггс (@bicepslikebriggs), занявшая 9-е место на CrossFit Games 2017, и уроженка Норвегии Кристин Холте (@holtekristin), занявшая 7-ое место на Играх в прошлом году.

Чемпионка 2013 года Саманта Бриггс победила, обогнав соперницу на 1 круг.

Неофициальные результаты:

Бриггс (Samantha Briggs) – 409 повторений (13,6 раундов)
Холте (Kristin Holte) – 379 (12,6 раундов)

https://www.facebook.com/CrossFitGames/videos/1887977054577477

Категория Rx (от 16 до 54 лет)

Задание для атлетов этой категории заключалось в том, чтобы завершить как можно больше раундов за 20 минут (AMRAP 20-min):

8 подносов носков к турнику;
10 взятий с виса и толчков гантели 22,5 / 15 кг (поочередно 5 повторений одной рукой и 5 повторений второй рукой);
14/12 калорий гребли.

Один раунд у мужчин – 32 повторения, у женщин – 30.

https://www.instagram.com/p/BfhSm7Mh_xe/?taken-by=crossfit

Категория Scaled (16-54)

Атлеты категории Scaled (16-54) должны выполнить тоже самое, что и элитная категория, только с меньшими весами и подносом не носков к перекладине, а коленок к груди:

8 подъемов колен выше уровня бедра;
10 взятий с виса и толчков гантели 15 / 10 кг (5 повторений одной рукой и 5 повторений второй);
14/12 калорий гребли.

Подробное текстовое описание деталей выполнения комплекса с пошаговыми фото смотрите здесь.

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert