Новости КРОССФИТА 
 255     0 01.10.2019 (последняя редакция: 01.10.2019)

Кэри Пирс готова покорять подиум CrossFit Games 2020

Пятикратная участница Игр Кэри Пирс поделилась своими мыслями о прошедших CrossFit Games 2019 и рассказала о подготовке к новому сезону. Спортсменка намерена на этот раз взойти на победный подиум финального турнира. Чтобы достичь своей цели, она упорно тренируется под руководством своего тренера.

Пройдя в финал соревнований Reebok CrossFit Games в 2019 году, Кэри Пирс не знала, сможет ли она дальше участвовать в соревнованиях. В первом из двух Event четвертого дня турнира она отлично шла, уступая в своей группе лишь Кэтрин Дэвидсдоттер и опережая Тиа-Клер Туми, Джейми Грин и Кристин Холте. Но на последнем подходе к кольцам Кэри упала со снаряда (таймер 3.43.58). И все же спортсменке удалось собраться, завершить упражнение и, пусть на последнем месте, но пройти дальше.

Пирс, которая является пятикратной участницей Игр Reebok CrossFit в этот момент, возможно, испытывала боль, но она не позволяет себе говорить об этом, как не позволила чему-либо помешать ей участвовать в финальном турнире.

«Честно говоря, я не была уверена, смогу ли я завершить последнее соревнование, — признается Пирс. Но мой тренер немного побеседовал со мной, и я сделала то, что должна была, чтобы достойно закончить турнир, не показав своей слабости».

Кэри Пирс заняла пятое место в общем зачете на Reebok CrossFit Games 2019 года. Это на одну позицию выше ее результата на Играх 2018 года.

View this post on Instagram

Recently someone asked me why the women games athletes seem to be so happy all the time. Though I can’t answer for other people I know that I am this way because I get to do what I truly love. Not many people can say that they get to live their dream almost every day. Yes, certain days are harder than others and you must be disciplined but you have to keep the big picture in mind. And let’s be honest I get to work out, meet a bunch of amazing people, and travel around the world for a living. So yep, sounds like my ideal life. And now is a good time to say how much I appreciate everyone who supports me in my journey so thank you! #crossfit #pumpedlikepearce #smile #behappy #workout #liveyourbestlife #crossfitathlete #crossfitgames #crossfitwomen #crossfitters #crossfitlife #amrap #crossfitwod #crossfitfamily #crossfitcommunity 📷 @furyphotography

A post shared by Kari Pearce (@karipearcecrossfit) on

Короткое межсезонье и задачи, требующие решения

Сезон 2019-2020 CrossFit Games Open не за горами, объявление о первом WOD квалификатора назначено на 10 октября. Это непривычно быстрый старт нового сезона для атлетов, которые только что соревновались на Играх Reebok CrossFit 2019 году и в августе участвовали в финальном турнире. Поэтому интересно было услышать от Пирс, как она себя чувствует и чем занимается в этот короткий период, предшествующий Open.

«Самой большой проблемой в этом году будет разработка и согласование моего графика. Приятно, что теперь существует так много Sanctionals ™, но в то же время это означает отсутствие настоящего межсезонья. Сейчас мы с моим тренером решаем, что лучше всего подходит для моего тела в плане улучшения спортивной формы, и получаем очень интересные результаты».

Пирс сосредоточена на том, чтобы попасть на подиум в 2020 году, и признается, что ее цель — быть в форме, насколько это возможно.

«Я знаю, что мне нужно укрепить ноги и шлифовать технику выполнения упражнений. Это одни из главных преград, отделяющих меня от подиума. Я также буду продолжать работать над своими сильными сторонами, потому что не растерять наработанное не менее важно. Я смотрю на общую картину и вижу, что смогу подняться на подиум в Играх 2020. Но это будет результатом упорных тренировок, когда ежедневно выкладываешься до конца, чтобы достичь лучших результатов».

View this post on Instagram

Thursday PowerAbs! Get great abs 😊 and Open ready with Tuck Ups To Handstand and Straddle Ups To Handstand Get in a total of 10 of each This one is great for your abs, shoulders, and triceps. If you can’t do it freestanding 🤷🏼‍♀️, please feel free to go against a wall. Imagine having a 6-pack 30 days from today! I’ll show you how at www.PearcePointers.com/PowerAbs #pumpedlikepearce #powerabs #crossfitgames #crossfitaddict #AMRAP #crossfitlifestyle #crossfitmom #crossfitlife #crossfitbrasil #crossfitwod #crossfiter #crossfitters #absworkout #coreworkout #crossfitmasters #crossfitfamily #crossfitgirl #crossfitcommunity #strongisbeautiful #abs #girlswithabs #workoutvideo #homeworkout #bodyweighttraining #sixpack #girlswithmuscles #girlswithmuscle #core #workoutroutine

A post shared by Kari Pearce (@karipearcecrossfit) on

Тренировочный процесс



Пирс выглядит полной сил и постоянно делится обучающими видео в своем Instagram. В данный момент ее обычный день тренировок для Open представляет собой отработку сочетания нескольких упражнений разной направленности. Спортсменка и ее тренер занимаются по индивидуальной программе, объединяя силовые упражнения и сложные гимнастические движения с бегом или плаваньем. При этом тренировки не являются подготовкой лишь к Open.

«Как правило, тренировочный день включает в себя комплекс упражнений на выносливость, разработанный Робом Карсоном. За ним следует вторая сессия — тяжелоатлетическая, с одним или двумя упражнениями на время и вспомогательной работой. Я тренируюсь пять дней в неделю с одним днем ​​активного восстановления и одним днем ​​полного отдыха», — рассказывает спортсменка.

У меня один день отдыха в неделю, потому что важно отдыхать не только физически, но и умственно. По воскресеньям я делаю все возможное, чтобы не думать о тренировках и наслаждаться другими вещами. Но я также забочусь о своем теле, и оно будет готово к тому, что принесет понедельник.

Пирс собирается на свои шестые по счету игры, и мы рады видеть, как она уверенно адаптируется к сезону Reebok CrossFit 2020 года. С большим количеством Sanctionals ™, чем когда-либо, переработанным Open, продуманными тренировками и неустанным осмыслением процесса подготовки у неё отличные шансы продолжить свой путь к вершине.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Календарь событий

всего событий 66
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях