Новости КРОССФИТА 
 21     0 04.05.2024 (последняя редакция: 04.05.2024)

Опубликованы задания индивидуального и командного полуфиналов  CrossFit Games2024

Несмотря на то, что до начала Полуфиналов осталось еще достаточно времени, командой CrossFit Games уже были опубликованы задания, которые предстоит выполнить атлетам во время проведения очного турнира, начало которого назначено уже на 16-е мая.

Таким образом, для обоих дивизионов Полуфинал станет первым этапом этого соревновательного сезона, проводимого в живом формате, так как предшествующие ему Open и Четвертьфинал, по сложившейся уже традиции, были проведены в виртуальном формате.

  • Впрочем, необходимо заметить, что организация последних не обошлась без своих трудностей, поскольку многие атлеты элитных дивизионов – включая тех, кто неоднократно принимал участие в Полуфинале и Games – потеряли значительную часть предполагаемых очков после проверки отправленных ими видео с результатами выполнения Задания 1.

Наконец, после того, как турнирные списки оказались приведены к их окончательному, заметно отличающегося от всех ожиданий виду, и изрядного стресса, пережитого Кроссфит-атлетами, их тренерами и фанатами, мы наконец-то дошли до той точки в развитии сюжета, когда до финала CrossFit Games нас отделяет одна-единственная остановка.

Напоминание

Полуфинал CrossFit Games представляет собой серию соревнований, проводимых в семи различных частях света в продолжение трех недель. В 2024-м году, программы всех семи ивентов были составлены командой CrossFit Games собственнолично и полностью совпадают друг с другом.

Несмотря на это, существует мнение, что преждевременная публикация заданий Полуфинала связана не сколько с тем, чтобы поставить участников «ранних» и «поздних» потоков в более или менее равные условия, сколько с тем, что накануне часть из этих тестов была «слита» в Сеть хорошо известным в мире Кроссфита спортивным блогером, Эндрю Хиллером.

Так или иначе, а к сему моменту нам уже известна полная программа предстоящих Полуфиналов, официально опубликованная CrossFit:

Задания Полуфинала 2024 CrossFit Games – Индивидуальный дивизион

1-е задание Индивидуального Полуфинала 2024 CrossFit GamesВыполнить 5 раундов за минимальное время:

 

  • 800 м бега
  • 10 взятий и толчков штанги, 84/57 кг

 

Ограничение по времени: 30 минут

 

2-е задание Индивидуального Полуфинала 2024 CrossFit GamesВыполнить 5 раундов за минимальное время:

 

  • 10 двойных прыжков со скакалкой
  • 20 носков к перекладине
  • 10 фронтальных приседаний 102/70 кг

Ограничение по времени: 18 минут

 

3-е задание Индивидуального Полуфинала 2024 CrossFit GamesВыполнить 7 раундов за минимальное время:

 

  • 10 калорий на Echo Bike
  • 1 подъем по канату без помощи ног, 4,5 м
  • 10 запрыгиваний на коробку, 75/60 см
  • 1 подъем по канату без помощи ног, 4,5 м

 

Ограничение по времени: 16 минут

 

4-е задание Индивидуального Полуфинала 2024 CrossFit GamesВыполнить задание за минимальное время:

 

  • 400 м гребли
  • 29 м ходьбы на руках
  • 600 м гребли
  • 36 м ходьбы на руках
  • 800 м гребли
  • 21 м ходьбы на руках

 

Ограничение по времени: 13 минут

 

5-е задание Индивидуального Полуфинала 2024 CrossFit GamesВыполнить задание за минимальное время:

 

  • к 2:00 – 10 рывков в сед, 84/61 кг
  • к 4:00 – 10 рывков в сед, 93/66 кг
  • к 6:00 – 10 рывков в сед, 102/70 кг
  • к 8:00 – 10 рывков в сед, 111/75 кг
  • к 11:00 – 10 рывков в сед, 120/79 кг

Ограничение по времени: 11 минут

 

6-е задание Индивидуального Полуфинала 2024 CrossFit GamesВыполнить задание за минимальное время:

 

  • 30/22 калорий на Echo bike
  • 15 выходов на турнике
  • 22 м ходьбы выпадами с гантелями, две гантели по 45/32 кг каждая

 

Ограничение по времени: 6 минут

Задания Полуфинала 2024 CrossFit Games – командный дивизион

1-е задание Командного Полуфинала 2024 CrossFit GamesВыполнить задание за минимальное время:

 

  • 30 подъемов по канату*
  • 120 отжиманий в стойке на руках лицом к стене*
  • 150 калорий на Echo Bike
  • 15 м ходьбы на руках, каждый

 

Ограничение по времени: 25 минут

*Примечание: совокупное число повторений может быть набрано каким удобно образом – в то время, как один атлет выполняет задание, остальные удерживают «червя».

 

2-е задание Командного Полуфинала 2024 CrossFit GamesНайти максимальный вес:

 

  • 3 взятия штанги
  • 2 фронтальных приседания
  • 1 толчок штанги

 

3-е задание Командного Полуфинала 2024 CrossFit GamesВыполнить 5 раундов за минимальное время:

 

  • 800 м бега
  • 15 выбросов «червя»

 

Ограничение по времени: 25 минут

 

4-е задание Командного Полуфинала 2024 CrossFit GamesВыполнить задание за минимальное время:

 

Пара М1/Ж1:

  • 30 калорий гребли
  • 30 приседаний со штангой над головой, 84/57 кг

Пара М2/Ж2:

  • 90 калорий гребли
  • 90 приседаний со штангой над головой, 84/57 кг

 

Ограничение по времени: 16 минут

 

5-е задание Командного Полуфинала 2024 CrossFit GamesВыполнить 4 раунда за минимальное время:

 

  • 5 синхронных выходов на турнике, пара 1
  • 5 синхронных выходов на турнике, пара 2
  • 10 взятий и толчков червя
  • 15 синхронных берпи через червя
  • 1 интервал ходьбы выпадами с червем

 

Ограничение по времени: 16 минут

Расписание

Все события Полуфинала 2024 CrossFit Games будут проведены в период с 16 мая по 2 июня. Ниже представлено более детальное расписание для отдельных событий:

  • Неделя 1 (16-19 мая): Far East Throwdown (Азия), French Throwdown (Европа)
  • Неделя 2 (23-26 мая): Torian Pro (Океания), West Coast Classic (Северная Америка, Запад)
  • Неделя 3 (31 мая – 2 июня): Renegade Games (Африка), Copa Sur (Южная Америка), Syndicate Crown (Северная Америка, Восток)

Источник новости

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Cross Expert Загрузка...
Inessa Pronik

Автор Inessa Pronik

Кроссфит для меня не просто спорт, а образ жизни.

Редакция cross.expert

нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Google
    Mail.ru
    Авторизоваться Зарегистрироваться Забыли пароль?

    Наши группы
    в соц. сетях

    Наш канал в телеграм
    t.me/+UGgFBhwKlRpN3Vgw