Организаторы CrossFit Open 2023 рассказали, как атлеты cправились со вторым заданием 23.2

Вторая неделя CrossFit Open 2023 встретила атлетов заданием, состоящим из двух частей: 23.2А и 23.2В. Первая часть турнирного комплекса представляла собой 15-минутный AMRAP с возрастающим в каждом последующем подходе количеством берпи с подтягиванием и челночным бегом. Вторая половина теста состояла в поиске одноповторного максимума в выбросе штанги, на что атлетам давалось не более пяти минут с момента непосредственного завершения 23.2.

Это уже четвертый раз, когда мы наблюдаем подобные «сдвоенные» тесты среди заданий Open. В 2015-м году это был 9-минутный AMRAP, после которого атлету следовало найти свой одноповторный максимум во взятии и толчке штанги. В 2018-м, высокоинтенсивная интервальная часть состояла из приседаний с гантелями и берпи с прыжком через штангу, в то время как тяжелоатлетический комплекс подразумевал нахождение 1ПМ в силовом взятии. Причем на все это вместе давалось лишь 12 минут. Стоит отметить, что из-за этого разброс результатов оказался достаточно велик, поскольку атлет, обладающий недостаточной выносливостью в первой половине комплекса, имел риски попросту не добраться до силовой части.

Наконец, в 2021 году атлеты выполняли серию фронтальных приседаний, выбросов и работы на турнике, также сопровождаемую связкой тяжелоатлетических упражнений. В этом же сезоне участникам соревнований давалось пять минут на выполнения силовых тестов – принимая, однако, во внимание тот факт, что к тому моменту они уже будут порядочно утомлены после выполнения 23.2А.

Распределение дивизионов

Для того, чтобы выполнить Rx’d-версию 23.2, от атлета требовалась способность выполнить прыжковые подтягивания – и, несмотря на то, что это движение уступает по сложности подтягиваниям обычным, задание оказалось далеко не столь легким, каковым могло бы показаться на первый взгляд. Среди женщин в возрасте 18-34 лет, 27% участниц сделали выбор в пользу облегченной версии того же комплекса, в то время как среди мужчин этот показатель оказался равен 5%. Взглянув на верхние строки турнирных списков, мы можем видеть, что выполнить 5+ полных циклов в 23.2А удалось 15% женщин и 49% мужчин соответственно.

В этом году, выбор в пользу той или иной версии первой части задания автоматически определял и «уровень сложности» второй его части, поэтому соотношение числа атлетов, выполнявших Rx’d- и Scaled-версии 23.2В в полной мере совпало с первой частью.

10% женщин и 22% мужчин сумели проявить более, чем достойный результат в силовом комплексе, подняв 70+ и 102+ кг соответственно. Занятно, что среди мастеров и подростков выбросы с теми же весами удалось выполнить 7% и 3%.

Распределение результатов

Подавляющее большинство атлетов, выполнявших Rx’d-версию 23.2, оказались прерваны сигналом таймера где-то на пятом раунде – впрочем, количество атлетов, успевших приступить к шестому кругу, также способно приятно удивить. А вот прорваться через 6 и более полных циклов удалось очень немногим элитным атлетам, что довольно наглядно отражено на диаграмме ниже.

В последующей части задания, примерно 8000 женщин удалось справиться со штангой весом в 70 или более кг, в то время как «хорошим» показателем для мужчин полагался рабочий вес от 102 кг, что оказалось под силу более, чем 24 000 участникам Open.

Подавляющее же большинство атлетов работало с весами порядка 55 и 84 кг для женщин и мужчин соответственно, с то время как для попадания в топ-1% лучших результатов от них требовалось поднять 84/126 и более кг.

Источник новости

Оцените материал