Новости КРОССФИТА 
 318     0 14.07.2021 (последняя редакция: 14.07.2021)

Представители CrossFit Inc. рассказали, какие требования предъявляют к своим тренерам

Всякий, кому доводилось заниматься кроссфитом под руководством наставника, не нуждается в объяснении того, какого эффекта можно достигнуть с помощью тренера. Он всегда знает, что и когда нужно сказать, чтобы атлет чувствовал вызов, поддержку, был уверен в своих силах на пути к достигаемой цели. Несмотря на то, что качественное преподавание может восприниматься как какой-то природный талант, в действительности это – совокупность навыков, опыта, техники и знания нюансов, формирующих общую картину.

«Работа тренера заключается в том, чтобы создавать изменения. Хороший тренер способен привести своих подопечных к впечатляющему прогрессу, начиная от освоения азов движения, исправления ошибок и подбора адекватной нагрузки и заканчивая поддержанием мотивации атлета к тренировкам. Эти основополагающие компоненты эффективного преподавания нередко упускаются из виду, когда занятие проводится не столь компетентным преподавателем», – пишет редакция CrossFit Journal.

Однако, в действительности ответ на вопрос о том, из чего же складывается хороший тренерский навык, лежит более глубоко и является куда более комплексным, нежели его лежащие на поверхности компоненты.

Как и другие составляющие кроссфита, преподавательское мастерство – объективный, измеряемый и подверженный алгоритмизации процесс, владение которым можно развить и усовершенствовать, начиная с любого уровня.

Навыки успешного тренера

Какие требования?

Итак, какие же требования предъявляет CrossFit Inc. к будущим тренерам по кроссфиту?

  • Наличие знаний
  • Практическое применение
  • Дружеский настрой
  • Лидерство
  • Опыт

Наличие знаний

Стартовой точкой для начала тренерского пути служит теоретическое знание. Тренеру необходимо понимать техническую сторону того, чего пытается достичь атлет, и знать, что делать в той или иной ситуации.

Образование тренера-новичка начинается с прохождения им Level 1 – курса, включающего в себя основополагающие правила Кроссфита и необходимые сведения о питании, анатомии и физиологии человека.

Впрочем, одними курсами дело не кончается: молодому тренеру рекомендуется постоянно повышать свой уровень грамотности в этой области, посещая соответствующие лекции или читая научную литературу, общаясь с коллегами и единомышленниками, а, может, даже получив дополнительное высшее образование.

«Привычка к ежедневному чтению делает с вашим разумом то же, что и регулярные тренировки – с телом» – пишет CrossFit Journal.

Практическое применение

Теория лежит в основе всего, однако, ее одной недостаточно. Необходимо применять полученные знания на практике, причем делать это правильным образом. Опытный тренер способен применить свои знания к любому атлету в любой ситуации.

Эта сторона тренерского мастерства более подробно раскрывается при прохождении Level 2 – курса. В ходе последнего практический навык раскладывается на 6 составляющих, включающих в себя

  • Объяснение, т.е. способность кратко и доступно изложить что-либо в понятной форме человеку, не имеющих специфических познаний в данной области.
  • Наблюдение – способность отличить правильную технику движения от неправильной, а также определить, какие изменения требуется внести для ее исправления.
  • Корректировку – работу над устранением неправильного шаблона движения и осознания атлетом своей ошибки.
  • Построение занятия – умение организовывать работу больших групп и структурирование времени занятия
  • Присутствие – то, что «заставляет людей хотеть тренироваться вместе с вами». Этот пункт включает в себя как личную харизму, так и проявление эмпатии к каждому атлету в отдельности, наличие азарта к своей работе.
  • Демонстрацию – наконец, тренер должен обладать достаточно хорошей техникой для того, чтобы быть способным продемонстрировать то или иное движение.

Дружеский настрой

И тем не менее, высокий уровень теоретических познаний и даже практическое их применение еще не гарантируют результата. Умение найти должный подход и выстроить дружеские отношения с каждым из атлетов, найти баланс между тем, когда нужно заставить атлета выйти за зону комфорта, а когда прислушаться к его самочувствию, создать неформальную обстановку – все это формирует успешного преподавателя.

Лидерство

Под лидерством подразумевается умение выбрать наиболее подходящую в данных условиях стратегию и сделать так, чтобы атлеты следовали ей. Этот пункт включает в себя грамотное построение структуры занятия и вовлечение всех участников группы в тренировочный процесс.

Опыт

Наконец, своего рода «клеем», скрепляющим все эти компоненты воедино, является опыт, приобретаемый только непосредственно вместе с преподавательским стажем. Знание, практическое применение, социальный фактор и лидерство могут быть развиты и в отдельности, однако, тренер нуждается в отработке их в боевых условиях – а также умению объективно оценивать качество проводимых занятий.

Источник новости

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Inessa Pronik

Автор Inessa Pronik

Кроссфит для меня не просто спорт, а образ жизни.

Редакция cross.expert

Календарь событий

всего событий 66

октябрь 2021

21/10CrossFit Lift Move Work

ноябрь 2021

09/11German Throwdown Classic

нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Вконтакте
Facebook
Google
Mail.ru

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp