Североамериканская кроссфит-атлетка Семенца прошла отбор на CrossFit Games вопреки травме спины

Стойкость. Готовность. Твердость. Именно этими словами редакция Morning Chalk Up охарактеризовала финалистку CrossFit Games 2023 года.

Прохождение отбора в финал этих соревнованиях само по себе свидетельствует о незаурядной физической подготовке. Однако, эта история предстает в совершенно иных красках, если принять во внимание то, что все это время атлетке приходилось терпеть дискомфорт, причиняемый ей травмой спины.

Заметим, что занимаемое ею место в турнирных списках балансировало на грани минимальной проходной черты на протяжении всего Полуфинала. И тем не менее, усилия, приложенные североамериканской атлеткой в последних заданиях полностью оправдали себя.

Короткая история

По итогам соревновательного уикэнда, разнаца между Семенца (386) и не прошедшей отбор в финал Аникой Грир (383) составляла каких-то три очка.

В спорте, где какие-то миллисекунды способны сыграть решающую роль, этих трех очков оказалось достаточно, чтобы определить дальнейший ход всего последцющего сезона CrossFit Games.

Для сравнения: принимая в расчет то, что в 2022 году женский индивидуальный дивизион превосходил нынешний числом своих участниц на 30 человек, в тот раз Семенца успешно заняла третье место по исходам Syndicate Crown Semifinal.

Далее, в прошлом году атлетка также выполнила все 6 заданий Полуфинала с результатами, вошедшими в топ-8, в то время как в этом году в топ-10 вошли все ее финиши, кроме Linda.

Ее результаты по итогам минувшего полуфинала оказались следующими:

Задание 1 – 16-е место
Задание 2 – 29-е место
Задание 3 – 5-е место
Задание 4 – 13-е место
Задание 5 – 25-е место
Задание 6 – 17-е место
Задание 7 – 21-е место

Почему так вышло

Причина отката? Травма. Какого рода травма? Травма спины.

“Мне не был поставлен конкретный диагноз, но я уверена в том, что все дело в проблеме с [межпозвоночными] дисками,” поясняет Семенца.

Некогда выступавшая в составе студенческой хоккейной команды, а позже приобревшая известность в качестве соревнующегося Кроссфит-атлета и прежде имела проблемы со спиной.

И тогда, и сейчас старая травма давала о себе знать, когда Семенца требовалось поднять с земли что-то тяжелое – однако, благодаря физиотерапии и другим восстановительным методам, включая адекватные физические нагрузки, ей удавалось преодолевать периоды обострения за неделю-другую.

Полуфинал CrossFit Games в восточном регионе Северной Америки пришелся на то время, когда с момента последнего обострения минуло каких-то 5 недель – а это значило, что ее подготовку к Полуфиналу никак нельзя было назвать полноценной.

Наиболее существенным было то, что Семенца была упущена и последняя неделя подготовки, традиционно служащая для выведения атлета на пиковые показатели.

“То, что я упустила это время, оставляло меня в полном неведении относительно моей текущей физической формы,” – говорит она.

Разумеется, и в это время Семенца не лежала в постели. Под руководством своего тренера, она продолжала выполнять физические нагрузки в той мере, насколько это позволяла травма.

“Мы много говорили о том, как привнести некий элемент интенсивности в мои тренировки, не совершая при этом никаких действий, которые могли бы усугубить состояние спины,” – рассказывает Семенца.

Говоря по-правде, потревожить былую травму могло многое: “Однажды я почуствовала острый приступ боли в тот момент, когда одевала носки,” – вспоминает Семенца.

К счастью, к моменту начала полуфинала атлетка успела восстановиться… процентов на 90.

Вызов принят

Итак, Семенца ждали тесты, подразумевавшие выполнение одноповторного максимума в рывке штанги, перенос тяжелого сендбега, работу с санями и внушительный объем повторений становой тяги – словом, программа Полуфинала CrossFit Games 2023 года никак не предназначалась людям, имеющим проблемы со спиной.

И тем не менее, Семенца справилась с большинством заданий, уложившись в заданные временные рамки. При этом, наилучший результат был продемонстрирован ей в 4-м задании, где атлетка заняла второе место.

“Разумеется, другие атлетки могут выполнять рывок со штангой весом 100 кг и более, но для меня огромную победу составили и мои 86 кг,” – говорит она.

Так или иначе, а в конечном итоге Семенца добилась своей цели, пройдя отбор на свои пятые CrossFit Games.

“Это требовало многих изменений в моей тренировочной программе, многие вещи требовалось обсудить со специалистами, но мы однозначно добились своего,” – говорит Семенца.

Источник новости

Оцените материал