Новости КРОССФИТА 
         1K     0 14.11.2017

Состоялся турнир RUSSIA THROWDOWN 2017 категории Masters

Несколько десятков атлетов категории «Мастера» сражались за звание сильнейшего в своей в клубе «CrossFit IDOL» 4 и 5 ноября на турнире RUSSIA THROWDOWN 2017. Мастера проходили на турнир без отбора, достаточно было зарегистрироваться на сайте crossform.ru. Были представлены 2 категории 35+ и 40+, мужчины и женщины.

Лидером среди женщин 40+ по праву считается неоднократный победитель Большого Кубка Имшенецкая Наталья, на нее было обращено больше всего внимания. Надо отметить, что в соревнованиях не приняли участие Эраст Палкин и Михаил Орлов, выступавшие на СrossFit Games 2017. Наибольший интерес в мужской категории 40+ закономерно привлекал Евгений Экштайн, выступающий в стенах собственного клуба в рамках турнира, который он сам придумал и организовал.

RUSSIA THROWDOWN 2017 категории Masters

День первый

Первое испытание заключалось в том, чтобы выполнить 3 раунда или как можно больше повторений следующих упражнений:

  • гребля — 25 ккал;
  • 3 круга из 4-х отжиманий в стойке а руках, 8-ми подтягиваний, 12-ти приседаний;

Ограничение по времени — 17 минут.

У женщин в каждой категории завершили полных 3 круга всего по 4 участницы. Проблемным упражнением для девушек стали отжимания — не всем они дались легко, особенно после гребли, где работает все тело. Некоторые решили покинуть арену, не заканчивая задание.

Мужчины справлялись с отжиманиями лучше. Большинство из них завершили раньше отведённого времени.

Первый комплекс RUSSIA THROWDOWN 2017

Тройки лидеров в разных возрастных категориях по результатам выполнения первого задания:

девушки 35+ девушки 40+ мужчины 35+ мужчины 40+
1. Бессонова Ольга

12:54

1. Пирогова Вероника

15:39

1. Бельков Максим 11:19 1. Вечный Михаил 12:50
2. Казанкова Ольга 14:20 2. Имшенецкая Наталья 15:46 2. Немцов Алексей 12:38 2. Трофимов Александр 13:05
3. Науменко Ольга 15:18 3. Шевлякова Ирина 16:09 3. Балякин Александр 12:45 3. Михнев Андрей 13:13

Второе задание состояло из таких упражнений:

  • становая тяга 70/110 кг (30 раз);
  • взятие на грудь 50/70 кг (30 раз);
  • швунг 30/50 кг (30 повторений).

Ограничение по времени в этом раунде — 10 минут.

Снова не всем удалось закрыть комплекс упражнений — сказывалась усталость рук после отжиманий и подтягиваний. Возможно, у девушек вес на штанге был приближен к их максимуму. Вероника Пирогова, победительница первого комплекса, заняла в этом задании лишь 20 место, ухудшив свое положение в турнирной таблице. Ее максимальное взятие составляет 55 кг, соответственно выполнить такое количество повторений ей было довольно проблематично. В итоге, как и на Idol ThrowDown 2017 она вновь заняла 5 место, не сумев, продвинутся выше по турнирной таблице.

Второй комплекс соревнований

Тройки лидеров в разных возрастных категориях по результатам выполнения второго задания:

девушки 35+ девушки 40+ мужчины 35+ мужчины 40+
1. Казанкова Ольга 06:15 1. Имшенецкая Наталья 06:58 1. Немцов Алексей 06:08 1. Трофимов Александр 07:42
2. Бессонова Ольга 06:47 2. Белоусова Елена 08:19 2. Бельков Максим 06:44 2. Экштайн Евгений 07:46
3. Трухачева Татьяна 08:49 3. Кулемина Светлана 08:21 3. Екенин Александр 07:28 3. Корнилов Алексей 07:59

День второй

Третье задание выглядело таким образом:

  • 40/50 ккал Assault AirBike;
  • 40/50 рывков гантелей 15/25 кг;
  • 40/50 берпи;
  • 40/50 бросков мяча на 3 метра 6/9 кг;
  • крышка — 14 минут.

Если в первом дне работали больше руки, то во втором забивались ноги. С самого начала все атлеты старались держать ровный темп, приберегая силы на берпи и броски мяча. Возможно, главное в этом задании — правильно распределить силы. Настоящую борьбу на соседних дорожках показали Алексей Немцов и Максим Бельков, которые по результатам первого дня делили 1 строчку. Максим все движения лидировал, но на бросках Алексей все же вырвал победу. (Фото 4)

Третий комплекс в выполнении женщин

Результаты выполнения третьего задания:

девушки 35+ девушки 40+ мужчины 35+ мужчины 40+
1. Казанкова Ольга 8:43 1. Имшенецкая Наталья 9:59 1. Немцов Алексей 10:14 1. Трофимов Александр 10:58
2. Бессонова Ольга 11:00 2. Филипчук Олеся 10:43 2. Бельков Максим 10:46 2. Корнилов Алексей 11:48
3. Трухачева Татьяна 11:00 3. Белоусова Елена 10:45 3. Екенин Александр 10:59 3. Лукин Вячеслав 12:32

Четвертый тур соревнований состоял из двух частей.

Задание 4.1: установить максимальный вес в выполнении движения 6-повторного швунга. При этом на установление максимума давалось всего 4 минуты.

Силовой комплекс — безусловный конек Акперова Джавада и Евгения Экштайна, поэтому они уверенно его выиграли. У девушек победили всесторонне развитые Казанкова Ольга и Имшенецкая Наталья, лидирующие с самого начала во всех комплексах.

5 Фото Комплекс 4.1

девушки 35+ девушки 40+ мужчины 35+ мужчины 40+
1. Казанкова Ольга (75) 1. Имшенецкая Наталья (65) 1. Акперов Джавад (112) 1. Экштайн Евгений (105)
2. Кравченко Вера (70) 2. Кулемина Светлана (60) 2. Бельков Максим (110) 2. Трофимов Александр (97)
3. Трухачева Татьяна (60) 3. Филипчук Олеся (55) 3. Скудалов Алексей (102) 3. Сунцов Игорь (97)

Задание 4.2 состояло из 3 кругов, каждый из который включал такие упражнения:

  • 15 подъемов корпуса на GHD;
  • 10 махов гири 24/32 кг;
  • 5 подтягиваний до груди/5 выходов силой;
  • в заключительном круге у девушек, вместо подтягиваний, 5 выходов на турнике.

Временное ограничение – 7 минут.

Пирогова Вероника и Елена Гепнер единственные девушки возраста 40+, сделавшие в своей категории три выхода силой. В остальных категориях лидеры успешно закрыли комплекс.

6 Фото Комплекс 4.2

Результаты после выполнения задания 4.2:

девушки 35+ девушки 40+ мужчины 35+ мужчины 40+
1. Кравченко Вера 11:14 1. Пирогова Вероника 09:12 1. Бельков Максим 09:07 1. Вечный Михаил 09:41
2. Блажевич Анна 11:34 2. Гепнер Елена 09:42 2. Немцов Алексей 09:22 2. Лукин Вячеслав 09:56
3. Бессонова Ольга 11:42 3. Имшенецкая Наталья 09:07 3. Булычев Евгений 09:25 3. Лясоха Алексей 10:17

Абсолютные победители

По результатам двухдневных соревнований общие результаты и абсолютные победители в турнирной таблице выглядят следующим образом:

девушки 35+ девушки 40+ мужчины 35+ мужчины 40+
1. Казанкова Ольга (980) 1. Имшенецкая Наталья (985) 1. Бельков Максим (985) 1.Трофимов Александр (955)
2. Бессонова Ольга (965) 2. Филипчук Олеся (932) 2. Немцов Алексей (964) 2. Вечный Михаил (936)
3. Кравченко Вера (926) 3. Кулемина Светлана (913) 3. Екенин Александр (904) 3. Лукин Вячеслав (927)

Победители мужчины в категории 35+

Победители мужчины в категории 40+

Победители женщины 35+

Победители женщины 40+

Оцените материал
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
нет комментариев

Добавить комментарий

Отменить

Авторизуйтесь:

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

Наши группы
в соц. сетях

Наш канал в телеграм
t.me/crossexp