Вчера в Дублине (Ирландия) стартовал первый в этом сезоне санкционированный турнир CrossFit Filthy 150. В первый день соревнований в борьбу вступили индивидуальные спортсмены дивизиона Elite и команды.
https://www.instagram.com/p/B5L2_s2nNUU/
Ирландия встретила спортсменов и болельщиков, приехавших поддержать своих фаворитов, неприветливо. Погода в Дублине и его окрестностях оставляет желать лучшего. Температура воздуха в первый день мероприятия держалась около 6 градусов Цельсия — в зоне разминки было довольно прохладно, и внимательные зрители, наблюдающие за трансляцией, могли заметить пар от дыхания спортсменов.
Прогноз на сегодня тоже неутешительный. Снова дождь и температура от 6 до 9 градусов. И это может послужить препятствием для проведения Event 4. Дело в том, что по регламенту соревнований это задание, начинающееся в 14.30 по тихоокеанскому времени, включает в себя подъемы по канату и выполняется на улице, под открытым небом. Впрочем, паниковать еще рано. Возможно, либо погода наладится, либо организаторы найдут выход из положения.
Individual Event 1: первыми на старт вышли индивидуальные спортсмены дивизиона Elite. Им предстояло выполнить комплекс упражнений, а состоящий из 20-метровых прогулок в стойке на руках и упражнений на лыжном тренажере (700/1000 метров для женщин и мужчин соответственно). Ограничение по времени — 8 минут.
https://www.instagram.com/p/B5LE50qHcWW/
Комплекс состоял из четырех сетов, каждый из которых предусматривал путь к тренажеру и возвращение к месту старта в стойке на руках. Участников разбили на 6 групп — три женских и три мужских, последовательно стартовавших через каждые 12 минут.
Лучшие результаты в Event 1 показали Андреа Солберг (Норвегия) у женщин и Тим Полсон (США) у мужчин.
Team Event 1: Следом за индивидуалами начали борьбу и команды. Их первый комплекс складывался из трех упражнений: бега 400 метров, подъемов по канату, еще одной дистанции 400м — возвращения в зал и работы на лыжном тренажере. Причем третий спортсмен должен был подниматься по канату без помощи ног, а четвертый спускаться без помощи ног и начинать следующий подъем, не коснувшись пола.
https://www.instagram.com/p/B5LaNM7HN4N/
В этом упражнении лучшими стали спортсмены из «The Progrm». Это так называемая «суперкоманда» —молодая европейская команда, собранная из амбициозных атлетов, показавших ранее хорошие результаты в Играх в качестве индивидуальных спортсменов. В состав «The Progrm» входят Элла Вунгер, 21 год (Швеция), Джошуа Уичтрап, 27 лет (Германия), Матильда Гарнс, 23 года (Норвегия) и Джейми Хедон, 26 лет (Ирландия). Тренирует команду Джон Синглтон (Великобритания).
Individual Event 2: Второй комплекс упражнений для индивидуальных элитных спортсменов включал в себя выходы над перекладиной и приседания со штангой. Комплекс состоял из трех сетов с 21, 15 и 9 повторами. Вес штанги у женщин составлял 60 кг, у мужчин — 90 кг.
https://www.instagram.com/p/B5DTCFdApQU/
В Event 2 успех сопутствовал Адриану Мандвайлеру и Кристин Холте.
Team Event 2: это было сложно. Команды получили задание под названием «Mashine», где мужчинам предстояло работать со штангой весом 60 кг., а женщинам — 42,5 кг. В первой части задания вся команда работала синхронно. Потом одновременный толчок штанги над головой выполняли по очереди мужские и женские пары. И, наконец, в завершающей части комплекса женщины выполняли упражнение, когда мужчины держали штанги над головой и наоборот.
https://www.instagram.com/p/B5L_2AgJyvK/
В этом состязании победителями стали спортсмены из команды ROMWOD MeatSquad — Кристиан Харрис, Декс Хопкинс, Келли Бейкер и Брук Хаас.
Individual Event 3: последним испытанием первого турнирного дня для индивидуальных спортсменов дивизиона Elite стали состязания в рывке.
Сара Сигмундсдоттир показала результат в рывке 95 кг (209 фунтов), повторив свой результат на CrossFit Strength in Depth проршлого сезона. Ее стартовый вес в 87 кг / 192 фунта уже был достаточен для пятого места, но кто же останавливается после первой попытки? 95-килограммовая штанга покорилась спортсменке без особых усилий. Сначала она думала о весе 97,5 кг после удачного рывка 95 кг, но чувствовала себя хорошо и решила пойти на больший вес.
https://www.instagram.com/p/B5LoSi_n8fu/
«Это было легко», — сказала Сигмундсдоттир. Но свою четвертую попытку на 100 кг (220 фунтов) всё же провалила.
У мужчин Дэн Бэйли вернулся на свое первое соревнование после травмы, полученной на Rogue Legends в прошлом году. Сегодня он установил три персональных рекорда, завершив серию рывком с весом 120 кг (264 фунта).
https://www.instagram.com/p/B5LwVJfH8S2/
И, конечно, нельзя не отметить интереснейший тройной финиш Event 3. Одинаковый (и лучший!) результат в рывке показали сразу три атлета — Тим Полсон, Адриан Мандвайлер и Уилл Мурад, которые справились с весом 135 кг (297 фунтов).
У мужчин тройка лидеров выглядит следующим образом:
У женщин лидируют:
Стоит обратить внимание на Андреа Солберг, третью сильнейшую кроссфит-атлетку в Норвегии. 23-летняя девушка заняла первое место в Event 1, 4-е в Event 2 и 17-3 в Event 3. В настоящее время она находится на пятой позиции в общем зачете с 216 баллами.
У команд впереди The Athlete Program, показавшая в Event 1 и Event 2 четвертый и второй результат соответственно и набравшая по итогам двух испытаний наибольшее количество очков (162).
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных