В Москве прошел турнир по кроссфиту Фитнес Лига: индивидуалы

В минувшие выходные в Москве завершились соревнования среди любителей кроссфита — “Фитнес Лига: индивидуалы”. Турнир был организован клубом “Союз CrossFit”. В нем приняли участие 69 спортсменов самого разного возраста и уровня подготовки – от новичков до опытных атлетов.

Победители турнира

Первое место среди мужчин (18-34) занял Лапин Дмитрий, тренер команды “Souz” и призер Гераклиады 2017. У женщин победительницей стала Балезина Юлия (@julezina), представительница кроссфит-клуба “Idol”.

Среди мастеров чемпионами стали нижегородец Арефьев Виталий (@vitarefev) из клуба “Crossfit Koyot” и Павлова Мария (@mariyapavlova17), тренирующаяся под руководством известной атлетки Ольги Афанасьевой (@olgaafanaseva3003).

Остальные призовые места распределились следующим образом:

Мужчины 18-34:

1 место – Лапин Дмитрий, Souz (23),
2 место – Ухарский Андрей, Прайд (35),
3 место – Акперов Гадир (41).

Девушки 18-34:

1 место – Балезина Юлия, Idol (13),
2 место – Басова Мария (24),
3 место – Алимова Любовь (30).

Мужчины 35+:

1 место – Арефьев Виталий, Koyot (18),
2 место – Ширшов Александр (22),
3 место – Максимук Александр (26).

Женщины 35+:

1 место – Павлова Мария, Souz (18),
2 место – Смирнова Оксана, Burpee Club (28),
3 место – Васильковская Марина, Crossfit Koyot (28).

Победители соревнований получили медали и призы от партнеров мероприятия.

Следующий турнир “Фитнес Лига: пары” пройдет в период с 30 по 31 марта. Подробности и календарь предстоящих событий смотрите на сайте Fitnessliga.org.

Турнирные задания

За два турнирных дня атлеты выполнили 6 разнообразных комплексов уровня “любители” (scaled). В субботу было три комплекса подряд с двухминутным отдыхом между ними.

В воскресенье первое задание проходило на открытом воздухе на базе спортивно-оздоровительного комплекса “Авангард”, где атлеты соревновались в лыжных гонках. Далее спортивные баталии переместились в спортивный клуб “Союз”, где всех ждало еще несколько испытаний на силу и выносливость.

В финальный этап попали 16 мужчин-индивидуалов и по 8 участников из остальных категорий.

Комплекс 1	Атлетам требовалось выполнить максимальное количество подтягиваний до груди за 2 минуты. Отдых 2 минуты. Результаты: 18-34: Лапин Дмитрий (57), Соколова Ирина (53), Брянцева Дарья (53). 35+: Ширшов Александр (62), Васильковская Марина (41).
Комплекс 2	Атлеты выполняли комплекст “Грейс” (30 толчков штанги), пытаясь уложиться в 4 минуты Вес штанги: 60/40 кг (мастера 50/30 кг). Отдых 2 минуты. Результаты: 18-34: Лапин Дмитрий (2:18), Якушина Марина (3:10). 35+: Арефьев Виталий (2:03), Талькина Ольга (2:00).
Комплекс 3	Максимум калорий за 2 минуты. Результаты: 18-34: Бычков Станислав (55), Балезина Юлия (38). 35+: Лобач Павел (56), Глинина Анастасия (40).
Комплекс 4	Бег на лыжах на дистанцию 3/2 км. Результаты: 18-34: Шакмаев Ринат (7:34), Алимова Любовь (9:01). 35+: Ширшов Александр (9:48), Красильникова Тамара (10:49).
Комплекс 5	Карен. Сделать на время: 8 минут – 150 бросков мяча (9/6 кг) в мишень. Результаты: 18-34: Ухарский Андрей (5:40), Балезина Юлия (6:50). 35+: Максимук Александр (5:23), Талыкина Ольга (6:43).
Комплекс 6	Сделать как можно быстрее (но не превышая временной лимит 8 минут) следующие упражнения: 21-15-9 ghd-ситапы, 15-12-9 носков к перекладине, 12-9-6 переброс слэмбола через плечо. Результаты: 18-34: Лапин Дмитрий (3:26), Балезина Юлия (5:37). 35+: Ширшов Александр (4:34), Павлова Мария (5:29).

View this post on Instagram
Первый мой турнир по #CrossFit ? Эмоции переполняют ? Первое отчетное видео с 1-го дня и первый этап 2-го дня Хочу сказать спасибо всем за поддержку и особенно ?Моей любимой,которая была рядом,поддерживала меня и заряжала перед каждым комплексом ?Моему тренеру Виталию Рудаковскому @ruddolfio за подготовку и терпение,особенно за поддержку и ведение в течение всего турнира ?Дмитрию Ворошилову @madbear4ik за веру в меня и поддержку ?Джексону @e.kleymenov ,что провёл с нами весь турнир и поддерживал ?Кроссфиту Союз за отличный турнир @soyuz_crossfit и в частности Сергею Котловскому @soyuzcrossfit ⠀ Комплексы представленные на видео: ✅Максимум подтягиваний до груди ⏱Отдых 2 минуты ✅Grace, 30 толчков штанги 60 кг(крышка времени 4 минуты) ⏱Отдых 2 минуты ✅Максимальное количество калорий на кардиотренажере за 2 минуты ✅Лыжи, свободный стиль ?Мужчины 3 км ⠀ #CrossFit #crossdresser #cross #crossstitch #crossfitgirls #crossfitter #crossfitlife #crossfitgames #sport #кроссфит #спорт #красота #здоровье #пп #зож #москва #зима #idol #medicaldoctor #mountainbiker #2ndopen #союз #кроссфитсоюз

A post shared by ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀БОГДАН ЛЕНЧУК (@bogdanlenchuk) on Feb 10, 2019 at 10:09pm PST

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert

Содержание: