В Санкт-Петербурге состоится открытый бенчмарк комплекса MURPH

Уже совсем скоро, 22 мая, на Крестовском острове будет проведено совместное выполнение одного из «геройских» комплексов под названием Murph.

Назван он так в честь лейтенанта ВМС Майкла Мерфа, героически погибшего в 2005 году. Однако, Майкл был не единственным, кто отдал жизнь во имя преданности служебному долгу. По сложившейся уже традиции выполнением этого комплекса кроссфит-атлеты во всем мире отдают должное памяти тех, кто погиб во время выполнения опасных заданий.

«Цель #MURPH2021 — почтить память Ильи Белецкого, старшего инструктора ГДЗС, погибшего при исполнении служебного долга в пожаре на Октябрьской набережной 12 апреля 2021 г, – пишут организаторы мероприятия. – Часть благотворительных взносов мы передадим семье погибшего.»

Состав комлекса

Напоминаем задание комплекса:

Выполнить время:

1600 метров бега
100 подтягиваний
200 отжиманий
300 приседаний
1600 метров бега

Оригинальная версия комплекса подразумевает, что все упражнения, включая бег, выполняются в утяжеляющем жилете весом 10 кг. Однако, принимая во внимание то, что такой объем нагрузок может оказаться по силам далеко не каждому, имеется и облегченный вариант задания, выполняемый без жилета и включающий в себя вдвое меньше метров/повторений в каждом движении.

Программа турнира

Помимо непосредственного выполнения комплекса, участников мероприятия ждет:

Встреча с сильнейшими кроссфит-атлетами России
Курсы оказания первой помощи
Экскурсия по пожарной машине
Экскурсия по машине скорой помощи
Конкурсы для зрителей
Бесплатный массаж от партнеров мероприятия.

Об открытии регистрации организаторы мероприятия (каковым выступает небезызвестный на просторах родины кроссфит-бокс, а по совместительству команда BackStage CrossFit) обещают сообщить дополнительно.

Оцените материал