В третьей части CrossFit Health Virtual Conference 2022 обсудят вопросы формирования здоровых привычек

В третьей части 2022 CrossFit Health Virtual Conference перед слушателями выступят пять докладчиков, которые детально исследовали, что происходит при изменении повседневных привычек. Она постараются предоставить участникам конференции новый инструмент, при помощи которого человек мог бы качественно улучшить свое здоровье и уровень жизни. Они предназначены для того, чтобы всякий – неважно даже, будем ли мы называть его атлетом или пациентом – достиг своих целей. Исследователи, тренеры, пациенты и профессиональные спортсмены будут иметь возможность высказать свою точку зрения относительно теоретического и практического руководства по внедрению новых, полезных привычек.

В начале Майкл Гиардина, один из ведущих специалистов в области здоровья CrossFit Inc., проиллюстрирует то, каким образом большие и маленькие перемены в тренировочной среде могут помочь атлету проявить себя наилучшим образом. Кристи Сторощук погрузит нас в этот вопрос еще более детально, приводя наглядные примеры того, насколько изменилась жизнь начинающих атлетов за пределами кроссфит-бокса с момента начала тренировок. Также, ей будет рассмотрена проблема того, какие бытовые привычки способны помочь нам улучшить свои результаты на тренировке. Доктор Квадво Киеремантенг поделится потрясающим опытом наблюдения за тем, каким образом популяризация фитнеса в его родном городке в Канаде повлияла на снижение рисков возникновения различных болезней у его обитателей. Затем, доктор Джеки Хиллиос покажет, как двигательная активность, физические упражнения и командный дух помог десяткам тысяч жителей США преодолеть пагубные зависимости, тем самым радикально трансформировав свои жизни. Доктор Томми Вуд даст краткий обзор специфической зависимости между аэробной выносливостью, силовыми нагрузками – а также их комбинацией – на поддержание здоровья, долголетие и противодействие специфическим нарушениям вроде дегенерации нервной ткани. Совместно с доктором Вудом выступят несколько практикантов, имевших возможность на собственном опыте составить представление о том, каким образом физическая нагрузка оказывается действенным методом борьбы с общими и специфическими расстройствами в состоянии организма как обычного человека, так и профессионального спортсмена.

«По окончанию этой лекции вы приобретете более глубокое понимание корней перемен в привычном образе жизни, а также мотивации, способной подтолкнуть к таким изменениям,» пишут организаторы мероприятия. «Мы по-настоящему рады приветствовать наших гостей и поделиться их знанием с Кроссфит-сообществом.»

В продолжение конференции, 5-го января в 17:30 по Тихоокеанскому времени, доктором Гиаргина будет проведено интервью с доктором Киеремантенг на странице CrossFit Health в Instagram.

2022 CrossFit Health Virtual Conference соберет вместе мировых экспертов в области науки, фитнеса и здравоохранения в серии лекций и дебатов, посвященных методам улучшения нашего здоровья и качества жизни. Виртуальная конференция на английском языке пройдет в пятницу, 21 января, и в субботу, 22 января.

Зарегистрироваться для участия можно на официальном сайте CrossFit.

Источники новости:

1. www.instagram.com/crossfit

2. conferences.crossfithealth.com

Оцените материал