Таблицы калорийности 
 498     0 18.04.2019 (последняя редакция: 02.07.2019)

Таблица калорийности полуфабрикатов

Полуфабрикаты — очень удобные продукты. Их легко приготовить вечером, после работы, когда нет ни на что сил. Другой вопрос — их полезность. Конечно, полуфабрикаты намного менее полезны, чем натуральные продукты, свежие овощи и фрукты, мясо, и даже крупы. Однако, иногда все-таки приходиться употреблять полуфабрикаты. Но про подсчет калорий забывать не стоит. Таблица калорийности полуфабрикатов поможет в этом вопросе, тем более, что в ней есть состав белков, жиров и углеводов.

Название продуктКалорийность, ккалБелки, г в 100 гЖиры, г в 100 гУглеводы, г в 100 г
Буритто, фасоль с сыром, замороженные2217,076,330,61
Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке2988,7311,9432,05
Буритто, фасоль с говядиной, замороженные2397,269,6126,64
Лазанья с мясом и соусом, замороженная1246,634,4212,99
Лазанья с мясом и соусом, низкожирная, замороженная1016,812,2312,2
Лазанья, овощная, замороженная, запеченная1396,876,0412,28
Лазанья, сырная, замороженная, приготовленная1306,545,3312,14
Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке37913,864,8266,92
Паста (макаронные изделия), с нарезанными сосисками в томатном соусе, консервированная904,372,3811,1
Рагу из говядины, консервированное994,415,536,95
Спагетти, без мяса, консервированные712,220,7113,04
Спагетти, с мясным соусом, замороженные905,051,0113,44
Спагетти, с фрикадельками (мясными шариками), консервированные1004,374,118,75
Тесто для вареников255,68,52,154,2
Тесто для оладий194,16,82,339,1
Тесто для пельменей234,17,91,450,6
Тесто дрожжевое (быстрое)277,86,315,929,3
Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых)225,76,42,248,1
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий337,25,918,539,3
Фарш из зеленого лука с яйцом89,13,17,13,5
Фарш из картофеля и свинины260,39,718,514,7
Фарш из квашеной капусты53,81,83,24,7
Фарш из рыбы и капусты181,217,711,12,7
Фарш из рыбы и картофеля176,318,48,86,2
Фарш из рыбы и яиц206,220,912,91,7
Фарш из свежей капусты97,83,87,24,8
Фарш картофельный с грибами или луком148,69,26,713,8
Фарш ливерный239,72713,81,9
Фарш ливерный с кашей380,522,913,345,3
Фарш морковный91,324,810,7
Фарш морковный с рисом1883,47,229,1
Фарш морковный с яйцом128,93,78,99,1
Фарш мясной с луком391,735,526,92,1
Фарш мясной с рисом387,826,721,124,3
Фарш мясной с рисом и яйцом362,726,520,120,1
Фарш мясной с яйцом371,731,626,51,9
Фарш рисовый с яйцом352,988,565,1
Фарш рисовый с грибами366,210,5867,3
Фарш рыбный286,235,415,12,2
Фарш рыбный с рисом291,727,28,129,3
Фарш рыбный с рисом и визигой241,429,88,711,6
Фарш творожный (для блинчиков)184,916,58,411,4
Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников)266,413,118,113,8
Фарш яблочный149,10,40,438,3
Фарш грибной353,13420,39,1
Чили, без бобов, консервированные1187,537,15,6
Яичные рулеты, куриные, охлажденные, разогретые19710,444,5126,14
Яичные рулеты, свиные, охлажденные, разогретые2279,948,1828,49

Скачать таблицу, чтобы всегда иметь ее под рукой, можно здесь.

Оцените материал
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...

Календарь событий

всего событий 66
нет комментариев

    Добавить комментарий

    Отменить

    Авторизуйтесь:

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.

    Вконтакте
    Facebook
    Google
    Mail.ru

    Наши группы
    в соц. сетях