Челлендж – ходьба на руках

После CrossFit Invitational, где во втором эвенте нужно было пройти полосу препятствий на руках, многие профессиональные атлеты и любители сразу же начали проверять свои навыки в этом непростом упражнении.

Следует отметить, что задание это было не из лёгких. Ной Олсен на Invitational 2017 прошел весь заданный путь без остановок, к тому же, намного ыбстрее остальных атлетов. Благодаря этому, команда США заняла тогда 1-е место в этом комплексе.

https://www.instagram.com/p/Bbc3dLsHn51/?taken-by=nohlsen

Алек Смит, участник CrossFit Games и младший брат чемпиона Игр 2015 Бена Смита, и вовсе безупречно отточил свой навык ходьбы на руках, усложнив задание не только препятствиями и запутанным мршрутом, но и его зажатым между коленями медболом. Выложенное им видео своего тренировочного прогресса в социальных сетях, вдохновило многих тоже испытать свои силы. В итоге все это превратилось в тотальный “челлендж – ходьба на руках”.

https://www.instagram.com/p/BbkMqrGhAdx/?taken-by=alecsmith8

Младший из братьев – Ден Смит – оказался наиболее оригинальным в челлендже и создал велолую пародию-шутку на видео Алека.

https://www.instagram.com/p/BbkRWR2jt-O/?taken-by=danedoes

Далее последовал достойный ответ от CrossFit Banda, видео которого даже попало на страничку Инстаграм Сrossfitgames. Виктор Набок показал, что легко может посоревноваться с топовым атлетом в ходьбе на руках, ведь он работает тренером по гимнастике. Алек, кстати отметил Виктора и написал, что его работа великолепна.

https://www.instagram.com/p/Bbx1P5oggyR/?taken-by=crossfitgames

Лорен Фишер с Расмусом Андерсоном не отстают от всех.

https://www.instagram.com/p/BbsBVbQg6CI/?taken-by=crossfitgames

Андрей Ганин тоже не ищет легких путей – он и вовсе решил пройтись на руках по беговой дорожке.

https://www.instagram.com/p/BbRcXoplFGc/?taken-by=andrey_ganin83

Супруга известного российского кроссфитера, Анастасия Ганина, сравнила свои эмоции от первого поворота в стойке на руках с первым выходом на кольцах.

https://www.instagram.com/p/BaYkO7Mnw49/?taken-by=anheliot

Хождение на руках отличное упражнение на координацию и баланс. Тут важен сильный плечевой пояс, при обучении немаловажно не травмироваться и правильно научиться не только ходить но и падать.

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert