Мэтт Фрейзер – самый физически подготовленный атлет в мире

В таком молодом виде спорта, как кроссфит, пьедестал Олимпа не такой прочный, как в других дисциплинах. Чемпионы сменяют один другого, до тех пор пока на арене не появляется настоящий монстр, разрывающий всех и всюду. Первым таким монстром был Рич Фронинг – который до сих пор неофициально удерживает титул «самого крутого и подготовленного атлета в мире». Но с момента его ухода из личного зачета, в мире появилась новая звезда Мэтт Фрейзер.

Тихо и без лишнего пафоса, Мэтью в 2016-ом году принял на себя титул самого сильного мужчины в мире. Однако, он вполне достойно выступает в кроссфите вот уже 4 года, и каждый раз показывает новый уровень силовых и скоростных достижений, чем немало удивляет своих соперников. В частности, предыдущий чемпион – Бен Смит, несмотря на все свои старания, с каждым годом отстает от Фрейзера все больше и больше. А это может свидетельствовать о том, что у спортсмена еще большой запас прочности, который он не раскрыл до конца, и впереди его могут ожитать все новые и новые личные рекорды.

Краткая биография

Как и все действующие чемпионы, Фрейзер – довольно молодой атлет. Он родился в 1990-ом году в Соединенных Штатах Америки. Уже в 2001-ом году, Фрейзер впервые выступил в соревнования по тяжелой атлетике. Именно тогда, будучи ещё подростком, он понял, что его дальнейшая дорога напрямую связана именно с миром спортивных достижений.

Закончив школу с весьма средними результатами, Мэтью, тем не менее, получил спортивную стипендию в колледже и, самое главное, – свое место в Олимпийской сборной. Пропустив игры 2008-го года, Фрейзер усиленно тренировался вплоть до получения серьезнейшей травмы на одной из тренировок.

Путь к кроссфиту

После получения травмы врачи окончательно поставили на будущем чемпионе крест. Фрейзер перенес две операции на позвоночнике. У него были переломаны диски, а в самой спине были установлены шунты, которые должны были поддерживать подвижность позвонков. Почти год – спортсмен был прикован к инвалидной коляске, ежедневно борясь за саму возможность передвигаться на своих ногах и вести нормальный образ жизни.

Когда же атлет, наконец, преодолел свою травму, он решил вернуться в мир большого спорта. Так, как место в Олимпийской сборной для него было потеряно, молодой человек решил восстановить свою спортивную репутацию, для начала одержав победу на региональных соревнованиях. Для этого он записался в ближайший тренажерный зал, который оказался не типичным фитнес-центром, а секцией кроссфит-бокса.

Занимаясь в одном помещении со спортсменами смежной тематики, он быстро понял преимущества нового вида спорта и уже через 2 года после этого потеснил на кроссфит-олимпе действующих чемпионов.

Почему именно кроссфит?

Фрейзер – феноменальный спортсмен в мире кроссфита. Своей впечатляющей формы он добился практически с нуля, имея малоподвижный позвоночник и долгий перерыв в физической активности. Сегодня его имя знает каждый. И практически в каждом интервью его спрашивают, почему он не вернулся в тяжелую атлетику.

На это сам Фрейзер отвечает следующим образом.

Тяжелая атлетика – это олимпийский вид спорта. И, как в любом другом силовом виде спорта, в нем присутствует изрядная доля закадровой политики, подразумевающая наличие допинга и множество других неприятных аспектов, которые напрямую не касаются спорта, но могут повлиять на ваши результаты. Кроссфит мне нравится тем, что я действительно стал сильнее, выносливее и подвижнее. И самое главное – меня никто не принуждает использовать допинг.

При этом, Фрейзер благодарит кроссфит за его сосредоточенность на развитии выносливости и скорости. Также в этом виде спорта важна механика упражнений, которая позволяет значительно уменьшить нагрузку на позвоночник.

Уже в 2017-ом году он стал официальным эндорсером спортивного питания, что позволяет атлету не беспокоиться относительно финансирования и поиска дополнительного заработка на стороне. Благодаря участию в рекламных акцияхспортсмен хорошо зарабатывает и может не переживать в случае, если не сорвет призовой фонд в соревнованиях, а просто продолжать заниматься любимым видом спорта, отдаваясь ему полностью.

При этом Фрейзер благодарит и свое тяжелоатлетическое прошлое, которое позволяет ему сейчас достигать впечатляющих результатов в силовом многоборье. В частности, он всегда акцентирует, что основы техники и заложенная сила связок, приобретенная им в предыдущем виде спорта, позволяет с легкостью осваивать новые упражнения и брать силовые рекорды.

Зная как правильно поднимать штангу таким образом, чтобы ничего не мешало вашим ногам и спине, вы гарантировано достигнете большего успеха. – Мэт Фрейзер

https://www.instagram.com/p/BbfmmRVFaIj/?hl=ru&taken-by=mathewfras

Спортивные достижения

Спортивные достижения 27-летнего атлета весьма впечатляют и делают его серьезным конкурентом для других спортсменов.

Его показатели в комплексах “Фрэн” и “Грейс” тоже не оставляют сомнений в заслуженности чемпионского титула. В частности, “Фрэн” выполняется за 2:07, а “Grace” – за 1:18. Сам Фрейзер пообещал улучшить результаты в обоих программах минимум на 20% еще до конца 2018-го года, и судя по его интенсивным тренировкам, он вполне может сдержать свое обещание.

Новая форма 17-го года

Несмотря на свою тяжелоатлетическую специализацию, Фрейзер показал принципиально новую качественную физическую форму в 2017-ом году. В частности, многие эксперты отметили его феноменальную сушку. В этом году, при сохранении всех силовых показателей, Мэтт впервые выступил в весе на 6 килограмм меньше, чем в прошлом, что позволило ему значительно увеличить коэффициент сила/масса и показать, какой на самом деле запас выносливости у спортсмена.

До начала соревнований многие считали, что Фрейзер использует допинг и жиросжигатели. На что сам атлет отшутился и с легкостью прошел все допинг тесты.

Специализация

Основная специализация Фрейзера – это именно показатели силовой выносливости. В частности, если рассматривать время выполнения его программ, то они находятся на уровне Фроннинга в лучшие годы, и лишь слегка уступают по скорости выполнения серебряному призеру последних игр Бену Смиту. Но вот что касается его прыжков, толчков и рывков – то здесь Фрейзер оставляет позади любого спортсмена. Разница в поднятых килограммах измеряется не единицами а десятками.

И при этом сам Фрейзер утверждает, что его силовые показатели далеки от максимально возможных, что позволит ему еще не один год удерживать свое первое место во всех спортивных дисциплинах в мире кроссфита.

Результаты в кроссфите

Мэтт Фрейзер выступает в спортивных соревнованиях с момента своего возвращения в тяжелый спорт. Еще в 2013-ом году он занял 5-ое место по северо-восточным соревнованиям, и занял 20-ое место в открытых играх. С тех пор каждый год он улучшает свои результаты.

Последние 2 года спортсмен удерживает чемпионство в индивидуальных зачетах на кроссфит играх и не собирается отдавать его Бену Смитту.

Мэтт Фрэйзер & Рич Фроннинг: быть ли битве?

Многие поклонники кроссфита считают Ричарда Фроннинга величайшим атлетом за все время существования этого вида спорта. Ведь уже с самого зарождения этой спортивной дисциплины Фроннинг одерживал великолепные победы и выдавал феноменальные результаты, показывая работоспособность организма на грани возможностей человеческого тела.

С приходом Мэтта Фрейзера и уходом Ричарда из индивидуальных соревнований многих начал беспокоить вопрос – будет ли битва между этими двумя титанами кроссфита? На это оба спортсмена отвечают, что они не прочь посоревноваться в дружеской обстановке, что регулярно и делают, попутно вместе предаваясь и другим развлечениям.

О результатах «дружеских» соревнований, как и о том, были ли они вообще, ничего неизвестно. Но оба атлета с большим уважением относятся друг к другу и даже тренируются вместе. Если все же сравнивать текущие показатели атлетов, то перевес в силовых показателях явно у Фрейзера. В тоже время, Фроннинг успешно доказывает свою скорость и выносливость, неофициально обновляя результаты во всех программах.

В любом случае, до сих пор Фроннинг не собирается возвращаться в личные соревнования, мотивируя тем, что он хочет показать принципиально новый уровень подготовки, к которому стремиться, но пока ещё не готов показать себя. В командных соревнованиях атлет уже показал, насколько он вырос за последние годы.

В заключение

Сегодня Мэтт Фрейзер официально считается самым сильным участником всех соревнований в мире по кроссфиту. Он регулярно обновляет свои рекорды и доказывает всем, что пределы возможностей человеческого тела намного больше, чем может показаться кому-либо. При этом он довольно скромен и говорит, что ему еще есть куда стремиться.

Следить за спортивными достижениями и успехами молодого атлета можно также на страничках его социальных сетей Твиттер или Инстаграмм, где он регулярно публикует результаты своих тренировок, рассказывает о спортивном питании, и, самое главное, без утайки говорит обо всех экспериментах, которые помогают увеличить его выносливость и силу.

Оцените материал

Загрузка...

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert