В Дублине продолжается санкционированный турнир CrossFit Filthy 150. Вчера индивидуальные спортсмены и команды трижды вступали в борьбу за лидерство. По результатам второго дня соревнований российский атлет Роман Хренников дважды одержал победу и поднялся на восьмую строку турнирной таблицы.
В Ирландии на турнире CrossFit Filthy 150 продолжаются соревнования спортсменов и команд класса Elite. Вчера атлеты каждого из дивизионов трижды выходили на поле, чтобы побороться за победу. По результатам второго дня лидер сменился только у мужчин — на первую строку турнирной таблицы поднялся Джастин Медейрос, подвинув на второе место Адриана Мандвайлера.
https://www.instagram.com/p/B5OKe2eHESJ/
Второй турнирный день ознаменовался также мощным рывком российского атлета Романа Хренникова, который смог одержать победу в Event 4 и Event 5, а в Event 6 занял 11 место. В результате спортсмен значительно улучшил свое положение в турнирной таблице, поднявшись на 8 строку с 388 баллами.
Вчера в ходе борьбы за индивидуальное первенство мужчины и женщины дивизиона Elite выполнили по три задания.
Event 4: чередование двух подъемов по канату с бегом на дистанцию 400 метров. К счастью, опасения не сбылись, и погода не помешала проведению этого этапа. Организаторы усложнили задание: спускаться вниз нужно было без помощи ног, а начинать второй подъем разрешалось только в том случае, если спортсмен не коснулся пола. Задание считалось выполненным, как только участник завершал четвертый сет из двух подъемов по канату и оказывался на земле.
У женщин лучшее время (07:25) показала Кристин Холте. Со вторым результатом, уложившись в 7,5 минут, финишировали сразу 5 спортсменок.
У мужчин, как уже было сказано выше, самым быстрым был Роман Хренников, справившийся с заданием всего за 5 минут 45 секунд. Действующий лидер турнирной таблицы Джастин Медейрос уступил российскому спортсмену целых 23 секунды и был вторым. Син Суини был третьим, но в 20 секундах от Медейроса и, соответственно, в 43-х от победителя.
Event 5: 160 двойных прыжков через скакалку, 10 метров выпады с гантелями, 24 трастера с гантелями, 10 метров выпадов с гантелями, 24 трастера с гантелями, 10 метров выпадов с гантелями, 160 двойных прыжков через скакалку. Вес гантелей у мужчин — 30 кг, у женщин — 22,5 кг.
И снова у мужчин первым был Роман Хренников, выполнив задание 8 минут 30 секунд. Занявший второе место Тим Полсон проиграл лидеру 14 секунд, а финишировавший третьим Джастин Медейрос остался позади в 44 секундах.
https://www.instagram.com/p/B5OW7h7KWUm/
У женщин в Event 5 Кристин Холте поменялась местами с Сарой Сигмундсдоттир, уступив ей лидерство. Спортсменка из Исландии справилась с заданием за 9 минут 4 секунды, опередив ровно на пол минуты самую сильную кроссфит-атлетку Норвегии.
Event 6: комплекс начинался бёрпи с прыжками на коробку (9 повторений), продолжался становой тягой (15 повторений) и завершался еще одной серией бёрпи с прыжками на коробку (21 повторение). Вес штанги у женщин составлял 90 кг, снаряд у мужчин весил 120 кг.
Лучший результат у женщин в этом задании показала спортсменка из Швеции Эмили Лундберг. Ей удалось справиться с комплексом за 4 минуты 31 секунду. Совсем немного уступили ей Кристин Холте (всего 7 секунд) и Сара Сигмундсдоттир, финишировавшая в трех секундах за Кристин.
Результаты мужчин в турнирной таблице расположились еще ближе друг к другу: между первым местом Дэна Бейли и вторым местом Ника Мэтью всего три секунды, и лишь на одну секунду отстал Ника занявший третью позицию Седрик Лапойнт. 10-е место в десяти секундах от первого, на 11-м Роман Хренников, уступивший лидеру 12 секунд, а далее — с 12-ой по 16-ю позицию у всех спортсменов одинаковое время (на секунду больше, чем у Романа) и, соответственно, общее для всех 12-е место.
Event 3: попеременный подъем гантелей (синхронно всей командой) чередовался с подъемом носков к перекладине — по схеме 30-30-30-30-30. Самыми результативными были спортсмены из команды The Progrm, закончившие упражнение с результатом 6 минут 36 секунд. Показавшая второй результат команда ROMWOD MeatSquad проиграла лидеру всего три секунды, а вот оказавшаяся на третьем месте The Athlete Program финишировала в 53 секундах позади The Progrm.
Event 4: комплекс под названием Rewormed включал в себя упражнения с червем — трастеры, бёрпи и выпады, выполнявшиеся по схеме 21-15-9-21. Оценивалось время, затраченное на выполнение комплекса, или количество повторений. С этим заданием лучше других справилась команда The Athlete Program, затратившая на его выполнение 11 минут 47 секунд (лимит времени составлял 145 минут). Второе место снова досталось команде ROMWOD MeatSquad. На третью позицию поднялись спортсмены из команды Nation — Кэрол-Энн Резон Тибальт и Пол Тремблей (канада), Дженнифер Смит и Грейг Кенни (США).
https://www.instagram.com/p/B5NFSD3nrwk/
Event 5: задание состояло из ходьбы на руках и приседания со штангой, причем, вес снаряда спортсмены выбирали себе самостоятельно. Комплекс выполнялся двумя смешанными парами, каждой из которых отводилось на задание 10 минут. Результат засчитывался в виде «суммарной мощности» команды, которая понималась как общий вес, набранный в результате работы со штангой.
Наибольшее количество баллов в этом задании набрала команда The Progrm, вторыми были спортсмены из ROMWOD MeatSquad, третий результат у Nation.
В настоящий момент у мужчин дивизиона Elite лидирует 20-летний Джастин Медейрос из США с результатом 508 баллов.
https://www.instagram.com/p/B5OQIAbHFhj/
У женщин, как и днем раньше, впереди Сара Сигмундсдоттир. Лидер командного зачета — The Athlete Program — также не сдал своих позиций. Но, в отличие от Медейроса, занимающего верхнюю строчку таблицы лидеров в мужском индивидуальном первенстве, у команды перевес всего в 32 балла, а у Сигмундсдоттер и подавно 18 баллов. Такой отрыв определенно не может считаться решающим, и всё еще может измениться.
Посмотреть полное видео второго дня турнира CrossFit Filthy 150 можно ЗДЕСЬ.
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных