Чем ближе The Open 2018, тем чаще любители кроссфита заглядывают на страничку Instagram директора CrossFit Games Дейва Кастро. Они надеются узнать, что же в этот раз придумает главный составитель новых комплексов, или хотя бы предугадать предстоящие задания и как следует подготовиться.
И вот один из секретов, кажется, раскрыт. Выполняя очередной WOD, взятый с официального сайта CrossFit, Дейв невзначай намекнул: «Не волнуйтесь. В этом году веса гантелей в Open по-прежнему составят 50 и 35 фунтов».
https://www.instagram.com/p/BelLnCblU1v/?taken-by=thedavecastro
Это позволило предположить, что в этом сезоне снова будут упражнения с гантелями, причем – с такими же весами, как и в прошлом году. Мужчинам категории Rx предстоит работа с 50-ю фунтами, девушкам Rx – с 35-ю фунтами (lb).
Подготовка к Open находится в полном разгаре, поэтому убедитесь, что вы тренируетесь с этими весами, поскольку данные снаряды обязательно появятся, по крайней мере, в одном из комплексов.
А регистрация на первый этап CrossFit Games все еще продолжается. Вы можете подать заявку на участие, заполнив регистрационную форму на официальном сайте.
Последние комментарии
«Рекомендуется придерживаться безопасного соотношения: 50% белков, 35-40% жиров, а также 10-15% углеводов.» Источник: https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/bezuglevodnaya-dieta.html Но в таблице разрешённых продуктов углеводов всегда в разы...
Штанга 35, масштабировать по 7 и 5
Популярное на сайте
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных