Как атлеты готовятся к The Open 2018?

Каждый год кроссфит-атлеты упражняются в различных движениях, оттачивая свои навыки и надеясь, что им повезет, когда идейный вдохновитель CrossFit Games Дейв Кастро объявит об очередном турнирном комплексе на The Open, Regionalals или CrossFit Games.

С приближением The Open 2018 мы решили поинтересоваться, как некоторые спортсмены готовятся к состязаниям и какие именно они упражнения отрабатывают, в надежде, что это пригодится им на турнире.

Надо сказать, что кое-кто трудится в зале, что называется, до первой крови. Как, например, атлет Самуэль Квант (@samuelkwant) – двукратный участник CrossFit Games. Он тренирует тройные прыжки буквально до крови. Самуель выложил на своей страничке в Инстаграмм фото с кровавыми шрамами на руках, так и подписав его: “Когда тренировка по тройным прыжкам не удалась”.

When you don’t have a good triple under day ? @rxsmartgear @crossfitgames @crossfit #evorope
A post shared by Sam Kwant (@samuelkwant) on Jan 4, 2018 at 10:50am PST

Алек Смит (@alecsmith8), дебютировавший в 2017 году, убивает сразу двух зайцев, занимаясь хождением на руках через препятствия с гимнастическими переворотами.

Since handstand walk obstacle courses are all the rage nowadays ?
A post shared by Alec Smith (@alecsmith8) on Nov 16, 2017 at 10:09am PST

Также Алек налегает на гимнастические упражнения, упорно работая с кольцами.

Because I miss gymnastics ?
A post shared by Alec Smith (@alecsmith8) on Jan 4, 2018 at 10:33am PST

А вот прошлогодний призер игр, Брент Фиковски, поднявшийся в 2017 году на вторую ступеньку пьедестала, активно упражняется на Pegboard.

Doing lots of upper back work lately and loving it Pegboard and prone row superset today #crossfit #crossfitgames @zevia @reebokcanada
A post shared by Brent Fikowski (@fikowski) on Jan 5, 2018 at 10:09am PST

Рич Фронинг, четырехкратный призер Игр, вместе со своей командой оттачивает лазанье по канату, ведь правильная техника подъема и спуска может здорово сэкономить драгоценное время.

All the rope climbs today… @whatsrichdoing
A post shared by richfroning (@richfroning) on Jan 10, 2018 at 7:07pm PST

Самый сильный кроссфитет России по итогам The Open 2017 Андрей Ганин активно практикует тяжелоатлетические упражнения со штангой. Ему даже удалось сделать рывок со штангой весом 120 кг.

A post shared by Andrey Ganin (@andrey_ganin83) on Jan 15, 2018 at 12:19pm PST

Красотка-атлетка Брук Энц вообще готовится основательно – она даже практикует комплексы с плаванием.

Swim workout ?‍♀️ ? 6 rounds for time: 50m swim 10 burpee 50m swim 15 push up #itmakesence #poolday #crossfit Music by: @ehrlingofficial Song: X Rated
A post shared by brookeence (@brookeence) on Jan 16, 2018 at 8:12pm PST

А вот сам директор соревнований Дейв Кастро пробует новую “игрушку” – новейшую винтовку. Может, занимаясь скоростной стрельбой по мишеням, он паралельно придумывает новые испытания для будущих участников The Open.

4:57pm Breaking in my new @jprifles PCC set up at the ranch. It’s a really fun gun, can’t wait to shoot a match with it. @federalpremium @rhinometals
A post shared by Dave Castro (@thedavecastro) on Dec 22, 2017 at 5:06pm PST

Этап The Open начнётся 22 февраля и закончится 29 марта. Зарегистрироваться для участия в турнире можете по ссылке – https://games.crossfit.com/open.

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert