Как атлеты готовятся к The Open 2018?

Каждый год кроссфит-атлеты упражняются в различных движениях, оттачивая свои навыки и надеясь, что им повезет, когда идейный вдохновитель CrossFit Games Дейв Кастро объявит об очередном турнирном комплексе на The Open, Regionalals или CrossFit Games.

С приближением The Open 2018 мы решили поинтересоваться, как некоторые спортсмены готовятся к состязаниям и какие именно они упражнения отрабатывают, в надежде, что это пригодится им на турнире.

Надо сказать, что кое-кто трудится в зале, что называется, до первой крови. Как, например, атлет Самуэль Квант (@samuelkwant) – двукратный участник CrossFit Games. Он тренирует тройные прыжки буквально до крови. Самуель выложил на своей страничке в Инстаграмм фото с кровавыми шрамами на руках, так и подписав его: “Когда тренировка по тройным прыжкам не удалась”.

https://www.instagram.com/p/Bdich-GluWX/?taken-by=samuelkwant

Алек Смит (@alecsmith8), дебютировавший в 2017 году, убивает сразу двух зайцев, занимаясь хождением на руках через препятствия с гимнастическими переворотами.

https://www.instagram.com/p/BbkMqrGhAdx/?taken-by=alecsmith8

Также Алек налегает на гимнастические упражнения, упорно работая с кольцами.

https://www.instagram.com/p/BdiaNk5n7Ui/?taken-by=alecsmith8

А вот прошлогодний призер игр, Брент Фиковски, поднявшийся в 2017 году на вторую ступеньку пьедестала, активно упражняется на Pegboard.

https://www.instagram.com/p/Bdk7uGxg45-/?taken-by=fikowski

Рич Фронинг, четырехкратный призер Игр, вместе со своей командой оттачивает лазанье по канату, ведь правильная техника подъема и спуска может здорово сэкономить драгоценное время.

https://www.instagram.com/p/Bdyx-2iDNHK/?hl=ru&taken-by=richfroning

Самый сильный кроссфитет России по итогам The Open 2017 Андрей Ганин активно практикует тяжелоатлетические упражнения со штангой. Ему даже удалось сделать рывок со штангой весом 120 кг.

https://www.instagram.com/p/Bd-7BpTlc69/?hl=ru&taken-by=andrey_ganin83

Красотка-атлетка Брук Энц вообще готовится основательно – она даже практикует комплексы с плаванием.

https://www.instagram.com/p/BeCWNR7hrbn/?hl=ru&taken-by=brookeence

А вот сам директор соревнований Дейв Кастро пробует новую “игрушку” – новейшую винтовку. Может, занимаясь скоростной стрельбой по мишеням, он паралельно придумывает новые испытания для будущих участников The Open.

https://www.instagram.com/p/BdBpKuLFVOy/?hl=ru&taken-by=thedavecastro

Этап The Open начнётся 22 февраля и закончится 29 марта. Зарегистрироваться для участия в турнире можете по ссылке – https://games.crossfit.com/open.

Оцените материал

Автор Иван Тунгусов

Эксперт проекта. Стаж тренировок - 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне :)

Редакция cross.expert