Организаторы CrossFit Regionals 2018 опубликовали список комплексов для командных игроков. Cпортсменов ожидают оверхеды, ходьба на руках по модульному препятствию, бег, подтягивания, становая тяга и работа с червем. Региональные начались 18 мая, в пятницу. Трансляция события проходит на официальной странице CrossFitGames в Facebook.
Начинаются командные соревнования с эстафеты МЖМЖ. Спортсмены по очереди выполняют связку из упражнений:
После в произвольном порядке – ходьба на руках через препятствие.
Вес на штанге у мужчин 135 и 155 фунтов (61 и 70 кг), у женщин – 95 и 115 фунтов (43 и 52 кг). Уложиться атлетам необходимо в 17 минут.
Во втором турнирном комплексе необходимо пройти 4 раунда на время:
Ограничение по времени также 17 минут.
Стандарты выполнения второго комплекса следующие. Во 2 событии атлеты разбиваются по парам. Пока одна пара бежит 200 метров, другая выполняет синхронные подтягивания. Когда оба спортсмена в первой паре завершили бег, а атлеты другой пары сделали 25 подтягиваний, пары меняются, заканчивая противоположную часть тренировки.
После завершения все четыре участника команды переходят к червю и делают 10 взятий и швунгов. Затем команда начинает следующий круг с бега и подтягиваний на турнике.
При синхронных подтягиваниях касаться перекладины нужно одновременно иначе движение не будет засчитано. Червь после каждого повторения берется с пола. Команда самостоятельно решает порядок расстановки атлетов, но вес червя в разных секциях не одинаков. Примерный вес вирируется в районе 100-70-100-70 фунтов. Общий вес червя равен 358 фунтам (162 кг).
https://www.instagram.com/p/BimvgIhAJwz/?taken-by=crossfitgames
В третьем комплексе атлеты (1 мужская/1 женская пара) тоже работают на время:
3 раунда:
Затем 2 мужская/женская пара выполнит 1 раунд:
Крышка комплекса – 17 минут.
В последнем субботней тренировке команду ожидает снова работа с червем. И это повтор второго задания региональных 2017 года. Правда команда теперь состоит из 4 человек, а время сокращено с 15 до 12 минут.
Тайм-аут: 12 минут
Произошли небольшие изменение в синхронном берпи. Теперь по 2 атлета находятся по разные стороны червя. Вся команда должна выполнять упражнение лицом к финишу.
https://www.instagram.com/p/BinIgc_g1d3/?taken-by=crossfitgames
Участники разбиваются по парам. Девушки приступают к тренировке первыми.
Женская половина команды выполняет:
Затем мужская половина команды выполняет тоже самое:
Ограничение по времени: 17 минут.
В шестом комплексе атлетам нужно будет на время выполнить:
Лимит по времени составляет 9 минут.
https://www.instagram.com/p/BincE0GAsCp/?taken-by=crossfitgames
Вы можете получить полную информацию о мероприятии на сайте организатора Игр Games.crossfit.com.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных
Добавить комментарий
Авторизуйтесь:
Чтобы оставить комментарий, вам необходимо зарегистрироваться на сайте или войти с помощью ранее используемой анкеты соцсети.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных